• Conectar es una habilidad: La conexión humana es una habilidad que, como cualquier habilidad, se puede desarrollar.
• Registrar del cuerpo y la mente: la conexión empieza con la auto-observación. En una pequeña pausa, respirando conscientemente te podes preguntar: “¿Cuál es mi estado de ánimo en este momento? ¿Qué emociones, pensamientos o historias están presentes?”
• Comprender a los demás: la conexión con el otro empieza desde la escucha, con la intención de comprender en lugar de discutir o refutar lo que tienen que decir.

Estos 3 aspectos de la conexión dependen 100% de nosotros, y con pequeños pasos se puede profundizar la conexión con vos mismx, con los demás y con el mundo.

A través de las prácticas de yoga y meditación buscamos desarrollar habilidades de conexión humana, calma y vitalidad en la vida.

Espero podamos seguir conectadxs en este camino, para construir y profundizar la conexión entre todos los seres.

Que tu práctica sea una ofrenda de luz. Ceci

Fuente: SYI Global

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