meditacion para principiantes archivos | Yoga y Meditación https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/tag/meditacion-para-principiantes/ Cecilia Costantini Thu, 03 Mar 2022 17:21:32 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/wp-content/uploads/2020/09/cropped-favicon2-32x32.png meditacion para principiantes archivos | Yoga y Meditación https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/tag/meditacion-para-principiantes/ 32 32 ¿Sólo tiene beneficios físicos la práctica de yoga? https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/solo-tiene-beneficios-fisicos-la-practica-de-yoga/ Thu, 03 Mar 2022 17:21:32 +0000 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/?p=3360 Más allá de todo el bienestar físico que genera el yoga, hay una inteligencia en los pasos de la clase, que aprovecha las curvaturas del cuerpo, sus movimientos, la forma en que fluye y se afirma en la tierra, que nos permite cultivar la atención. De hecho, el yoga enseña meditación a través de la atención y observación de las…

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]]> Más allá de todo el bienestar físico que genera el yoga, hay una inteligencia en los pasos de la clase, que aprovecha las curvaturas del cuerpo, sus movimientos, la forma en que fluye y se afirma en la tierra, que nos permite cultivar la atención.

De hecho, el yoga enseña meditación a través de la atención y observación de las posibilidades del cuerpo y la respiración. Esto genera un efecto multiplicador del bienestar integral: cuerpo fuerte y flexible, autoregulación de las emociones, registro de los pensamientos, conexión con el fluir de la vida y su sentido momento a momento.

Parecería exagerado decir que practicar yoga te conecta con el sentido de la vida… pero quien lo practica de forma regular y amorosa, sabe que es así! Vení a comprobarlo vos mismx. Te espero en el mat. Ceci

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]]> Curso de meditación para principiantes en verano https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/curso-de-meditacion-para-principiantes-en-verano/ https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/curso-de-meditacion-para-principiantes-en-verano/#respond Mon, 10 Jan 2022 14:17:37 +0000 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/?p=3191 La entrada Curso de meditación para principiantes en verano se publicó primero en Yoga y Meditación.

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La calma no es un privilegio, es una elección.

El momento es ahora: elegí darte el tiempo para volver a vos.

El círculo de meditación se abre el Martes 18-ene, 20 hs.

Es ideal para principiantes… y para mentes de principiantes.

8 sesiones para empezar el año diferente.

También podes hacer una clase de yoga a las 18:30 hs para abrir el cuerpo a la experiencia interna.

Te espero, Ceci

Durante estas sesiones aprenderas a:

Permanecer en calma y equilibrio, para que tus acciones y decisiones sean más efectivas.

Estar más presente en tus interacciones, con una escucha receptiva. Responde desde un lugar de quietud interna y desarticulá el hábito de reaccionar automáticamente.

Registrar, aceptar y transformar emociones y pensamientos dolorosos. Llevá alivio a tu corazón y accede a mayor poder personal para ser más eficaz en manifestar tus propósitos.

Disfrutar del silencio interior y conectar con lo más auténtico en vos. Desde esa vivencia renová la forma de expresar quien sos en todos los espacios de tu vida.

Acceder a la fuente de vitalidad infinita, amor ilimitado y claridad interior, para nutrirte y compartir con otros.

Y si estás en duda si esta formación  es para vos o no, escribime, llamame y veamos juntxs si esta propuesta puede enriquecer tu búsqueda.
Cariños, Ceci.

Quiero más info del curso

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