Meditacion Buenos Aires archivos | Yoga y Meditación

Charla gratuita online sobre el profesorado de meditación

ceciliacostantini — Fri, 24 Feb 2023 17:15:53 +0000

En Marzo 2.023 empieza un nuevo ciclo del Profesorado en Meditación y Mantras, y antes de empezar podemos conocernos online, y que nuestros corazones conecten en este camino que podemos recorrer juntos. La charla informativa es el próximo Sábado 4 de Marzo, a las 16 hs. Un encuentro online gratuito de 1 hr. para conocernos y charlar sobre esta propuesta.

Para mi el yoga no es un trabajo ni un hobby, es una forma de vida en la que siempre estoy evolucionando junto a otros. Aunque durante el profesorado mi rol es el de guiar, no dejo de enraizar cada clase en mi ser estudiante: me mantengo cerca de la enseñanza y en práctica.

La sabiduría fluye en ambas direcciones: los estudiantes son maestros, y quien guía también es un estudiante. Cuando compartimos como comunidad, nos convertimos en una red increíblemente fuerte, y nos apoyamos los unos a los otros en los desafíos de la vida. La comunidad es el corazón de la pedagogía del yoga.

Qué charlaremos en el encuentro:

Qué me inspira a guiar esta formación.
A quién está dirigido y cuáles son los objetivos.
Por qué «meditación» y «mantras»
Organización y curricula de las unidades.
Cómo se cursa y los horarios disponibles.
Espacio para preguntas.
Práctica de cierre.

La intención esencial es entrenarnos en infundir todo lo que hacemos con amor y llegar a conocernos a nosotros mismos como conciencia amorosa.

Opiniones de los alumnos

⭐⭐⭐⭐⭐

Estos son algunos de los testimonios de mis alumnos. Podés ver mas opiniones en mis espacios de Google y en Facebook.

La formación es excelente!! No sólo por sus contenidos sino también por la organización de los recursos, la didáctica de los textos enriquecida con otros elementos como cuentos, poemas, metáforas, y la capacidad de Ceci para transmitirlo con tanto conocimiento, claridad, dulzura y disponibilidad de escucha. Sumamente recomendable! Gracias Ceci por todo!!

Alumna de la Formación Meditación 2.023

Qué experiencia tan hermosa es hacer esta formación! No sólo porque Ceci conoce en profundidad lo que enseña y tiene mucha experiencia, sino fundamentalmente porque logra transmitirlo de una forma tan hermosa e inspiradora! Estoy profundamente agradecida de haberla encontrado en mi camino! Recomiendo 100%!

Alumna de la Formación Meditación 2.023

La formación fue verdaderamente un disfrute! Cada clase fue súper nutritiva y placentera. Me ayudó no solo a sumar conocimiento, sino también a descubrir y expresar emociones, indagarme, y llenarme de sabiduría. Herramientas me llevo miles, y también una maestra q ya sin duda tiene un lugar en mí corazón. Gracias!

Alumna de la Formación Mantras 2.021

Inscribite a la charla

[contact-form-7]

La entrada Charla gratuita online sobre el profesorado de meditación se publicó primero en Yoga y Meditación.

Curso de meditación para principiantes en verano

ceciliacostantini — Mon, 10 Jan 2022 14:17:37 +0000

La calma no es un privilegio, es una elección.

El momento es ahora: elegí darte el tiempo para volver a vos.

El círculo de meditación se abre el Martes 18-ene, 20 hs.

Es ideal para principiantes… y para mentes de principiantes.

8 sesiones para empezar el año diferente.

También podes hacer una clase de yoga a las 18:30 hs para abrir el cuerpo a la experiencia interna.

Te espero, Ceci

Durante estas sesiones aprenderas a:

Permanecer en calma y equilibrio, para que tus acciones y decisiones sean más efectivas.

Estar más presente en tus interacciones, con una escucha receptiva. Responde desde un lugar de quietud interna y desarticulá el hábito de reaccionar automáticamente.

Registrar, aceptar y transformar emociones y pensamientos dolorosos. Llevá alivio a tu corazón y accede a mayor poder personal para ser más eficaz en manifestar tus propósitos.

Disfrutar del silencio interior y conectar con lo más auténtico en vos. Desde esa vivencia renová la forma de expresar quien sos en todos los espacios de tu vida.

Acceder a la fuente de vitalidad infinita, amor ilimitado y claridad interior, para nutrirte y compartir con otros.

Y si estás en duda si esta formación es para vos o no, escribime, llamame y veamos juntxs si esta propuesta puede enriquecer tu búsqueda.
Cariños, Ceci.

Quiero más info del curso

La entrada Curso de meditación para principiantes en verano se publicó primero en Yoga y Meditación.

Cultivar la gratitud a través de la meditación

ceciliacostantini — Mon, 30 Nov 2020 23:23:27 +0000

Llega diciembre, y una de las formas en las que inicio el balance de mi año, es primero reconociendo todo lo bueno y bello que sucedió y agradecerlo de corazón.

Algunas veces no siento gratitud enseguida… y más tarde tampoco. Y para no engañarme y fingir agradecimiento, tomo una postura cómoda y erguida, cierro los ojos y hago ejercicios de meditación para cultivar la gratitud.

Todos tenemos cualidades innatas que son benéficas para una buena vida. Pero no por que sean innatas significa que sea fácil manifestarlas. Para mi el espacio de meditación es el momento de nutrir cualidades que no se están mostrando en mi comportamiento. Y cómo todo proceso yóguico necesita ser desde adentro hacia afuera.

Te invito a participar de estas prácticas meditativas para cultivar la gratitud. Cuando el agradecimiento es sincero y está lleno de fuerza vital, tiene el poder de tocar y despertar ese centro íntimo que radica en el vientre y que los japoneses denominan el «hara».

La verdadera fuerza proviene del profundo agradecimiento que toca el centro del ser uniendo cielo y tierra.

El sincero agradecimiento abre la percepción de la belleza, de la sabiduría, de la grandeza y del amor.

Los Martes de Diciembre a las 19:45 hs. por Zoom, seguimos en práctica de meditación focalizando en el Cultivo de la Gratitud.

Si te queres sumar al círculo de práctica, contactame. Te espero!

Que tu práctica sea una ofrenda de luz para todos, Ceci 🪔

La entrada Cultivar la gratitud a través de la meditación se publicó primero en Yoga y Meditación.