Formación en Meditación y Mantras

Profundiza tu práctica, conecta con las raíces del Yoga y enriquece tu enseñanza.

Te doy la bienvenida a la Formación. Más allá si son tus primeros años en la práctica yoga, o si ya sos profe con experiencia; si sos terapeuta o estás buscando dedicarte al bienestar exterior e interior, quiero destacar que el trabajo que haces es realmente valioso para tu comunidad y tiene un gran impacto global para crear un mundo mejor.

Con tu entusiasmo de sumar la meditación a lo que hagas, estás dando espacio para que tus alumnos o consultantes puedan tener otras opciones para una mayor conexión consigo mismos, una vida más armoniosa, y mejores relaciones interpersonales. No sólo estás enseñando una técnica, sino que estás cuidando y compartiendo un fuego sagrado, y por eso honro tu trabajo y tu deseo de seguir profundizando en tu camino.

Te cuento que esta es una formación teórico-práctica de Marzo a Noviembre, que tiene el objetivo de profundizar en la meditación según las enseñanzas de la tradición del Yoga. También es un entrenamiento para guiar prácticas de meditación a grupos o individuos.

Objetivos

  • Los alumnos aprenderán a facilitar espacios de meditación individuales o grupales, y a guiar prácticas que inviten a la focalización de la mente y a la introspección; como así también a convocar la expresión en comunidad a través de la música , el sonido puro, y de variado repertorio de mantras, kirtans y canto medicinal.
  • Los alumnos adquirirán conocimiento para diseñar prácticas grupales, y también personalizar las prácticas según necesidades específicas.
  • Los alumnos estarán invitados a usar su propia vida como modelo de transformación profunda. Aplicando en sí mismos el conocimiento y los ejercicios que aprenderán, podrán ir liberando capas de obstáculos que ocultan su auténtica esencia. Esto los entrenará a compartir en sus grupos desde la propia experiencia.
  • La formación es laica y no dogmática. Las personas con diferentes educaciones religiosas, y quienes se consideren ateos y/o agnósticos podrán beneficiarse de la meditación introspectiva y vocal. La introducción a la literatura clásica del yoga es para conocer los fundamentos de la práctica de meditación en las tradiciones contemplativas con una visión filosófica-espiritual.
  • El énfasis está puesto en el desarrollo de habilidades fundamentales para conectar con su ser interior a través de la práctica de silencio y con el sonido. Los alumnos tendrán cimientos sólidos para desarrollar más prácticas y repertorios para sus alumnos.
  • Desarrollar una práctica personal adecuada mediante un acercamiento sistemático y gradual que tenga los elementos necesarios para ser una vía de desarrollo personal potente y transformadora.
  • Comprender la relación entre las prácticas del Yoga físico y la meditación, descubriendo ‘la corporalidad’ como base de la experiencia en primera persona y su inseparabilidad con la emoción y el pensamiento. Cultivar una consciencia del cuerpo y un equilibrio postural adecuado, que propicien acceder a estados meditativos

Dirigido a:

PROFESORES DE YOGA
Incorpora prácticas de meditación a tus clases y abrí grupos de meditación en tu espacio.

PRACTICANTES DE YOGA
Conoce todo el potencial que tiene el yoga para darte y profundiza en el autoconocimiento.

PRACTICANTES DE MEDITACION
Renova tus energías para mantener tu práctica personal, nutrite de inspiración y de un grupo de estudio con intereses en común.

TERAPEUTAS
Incorpora ejercicios de meditación para asistir a tus pacientes a conectar con otros niveles de su ser.

MEDITACION

Durante el segundo cuatrimestre del 2.020, el módulo 1 de la formación, se cursa 3 Sábados al mes, de 9 a 13 hs., de Agosto a Noviembre en 2.020. 

  • 1, 8, 22 y 29 de Agosto. (Sábado 15, libre)
  • 5, 12 y 26 de Septiembre (Sábado 19, libre)
  • 3, 17, 24 y 31 de Octubre (Sábado 10, libre)
  • 7, 14 y 28 de Noviembre (Sábado 21, libre)
  • El Sábado libre pertenece a un fin de semana largo. Si por alguna razón el día del feriado cambia, reevemos con el grupo el día libre.
  • Modalidad online por Zoom, y cuando se autorice la cursada presencial, los encuentros serán tanto presencial como online.

La meditación en su modalidad introspectiva apunta hacia el autoconocimiento y a la indagación personal a través de la literatura clásica del Yoga. Se busca cultivar la auto-observación de los contenidos mentales propios, conociendo la anatomía de los cuerpos denso, sutil, causal, y el aspecto trascendental de quienes somos, según lo enseña el Gñana Yoga y en el Raja Yoga.

  • Fundamentos de la meditación 1 | 12 hs. | Del 1 de Agosto al 26 de Septiembre 2.020
    Autoconocimiento a través de la Psicología, Filosofía y Metafísica del Yoga en relación a la Meditación
  • Pedagogía y práctica docente 1 | 12 hs. | Del 3 de Octubre al 28 de Noviembre 2.020
    Reflexiones sobre el arte de enseñar, recursos para armar prácticas, entrenamiento parar guiar ejercicios meditativos de introspección.
  • Práctica de meditación introspectiva | 20 hs. | Del 1 de Agosto al 28 de Noviembre 2.020
    Relajación, Pranayamas, Mudras, Atención, Concentración, Visualización, Contemplación, Meditación

MANTRAS

Durante el segundo cuatrimestre del 2.020, el módulo 2 de la formación se cursa de Agosto a Noviembre, los Miércoles en dos turnos a elegir: 

  • Turno mañana: Miércoles de 10:30 a 13:30 hs.
  • Turno tarde: Miércoles de 18:30 a 21:30 hs.
  • Modalidad online por Zoom, y cuando se autorice la cursada presencial, los encuentros serán tanto presencial como online.

Esta modalidad de la meditación apunta a la transformación de los estados emocionales y a la experiencia de la devoción. La música y el canto al convocar la reunión de practicantes,  busca conectar con el aspecto comunitario del despertar interior, y al reconocimiento de la red que sostiene el camino de cada uno.

  • Iniciación musical | 12 hs. | Del 5 de Agosto al 30 de Septiembre
    La Música como un yoga. Nociones musicales occidentales e hindostánicas.  Práctica con la  voz, instrumentos  melódicos y de percusión.
  • Pedagogía y práctica docente 2 | 12 hs. | Del 7 de Octubre al 25 de Noviembre
    Reflexiones sobre el arte de enseñar, recursos para armar prácticas, entrenamiento en guiar ejercicios meditativos de introspección
  • Práctica de meditación vocal | 20 hs. | Del 5 de Agosto al 25 de Noviembre
    Nada Yoga,  Canto de Ragas,  Mantra Yoga, Bhakti Yoga y Kirtans.  Mitología y simbología de las historias.

Cómo se cursa

La modalidad de cursada es circular , ya que los alumnos se pueden incorporar al iniciar cada módulo o materia en cualquier momento del año.  Se puede cursar la formación completa, o los módulos sueltos de las materias que te interesen. Las modalidades de cursada son semanales o mensuales, de forma presencial y/o online.

Requisitos

El programa se trata de una formación sistemática que empieza desde lo básico, por ello no hace falta tener conocimientos previos.

Es necesario motivación y compromiso para seguir la formación. Se recomienda pues, haber tenido algún tipo de experiencia en prácticas de meditación o yoga.

🔥 SATSANGH

El formato del curso no es de clase magistral, sino que son encuentros de practicantes en los que buscamos mantener la llama viva del despertar de la conciencia y del recuerdo de quienes somos en esencia.

🔥 PARAM PARAM

La transmisión de guru a discípulo es lo que mantuvo viva la enseñanza, y por eso hoy llega hasta nosotros. En nuestros encuentros mantenemos la tradición de escuchar lo que transmitieron los maestros .

🔥ABHYĀSA Y VAIRĀGYA

El efecto transformador que tiene el Yoga está íntimamente ligado al compromiso del practicante a ser constante y sincero en su entrenamiento, y no poner tanta expectativa en los resultados rápidos e intensos.

  • Charlas informativa en Julio 2.020: Miércoles 22 de Julio, a las 11 hs y 19 hs. Sábado 25 de Julio a las 11 hs
  • Inicio: Miércoles 5 y Viernes 1 de Agosto.
  • Horario de Mañana: Miércoles de 10:30 a 13:30 hs. (Módulo Mantras) Sábados de 9:00 a 13:00 hs (módulo Meditación)
  • Horario de Noche: Miércoles de 18:30 a 21:30 hs. (Módulo Mantras)
  • Duración: De Marzo a Noviembre.
  • Dirigido a: Profesores de Yoga, practicantes de Yoga y Meditación, Terapeutas.
  • Modalidad: Cursada semanal de 3 hs. | Cursada semi-intensiva de 3 sábados al mes, 4 hs por día.
  • Otras modalidades: individual, grupos cerrados a pedido, intensivo de fin de semana, por otras opciones contactame aquí
  • Inscripción: Reserva de vacante completando este formulario.

Contactame

Y si estás en duda sí esta formación es para vos o no, escribime, llamame y veamos juntos si esta propuesta puede enriquecer tu búsqueda. Saludos! Cecilia

Otras opciones para meditar

Curso de iniciación a la meditación

Meditación para Principiantes

Curso de 8 clases, + info

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Meditación Guiada

Práctica semanal + info

kirtan-web

Canto de Mantras

Práctica mensual + info

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