Me gusta cerrar las clases de yoga recitando un mantra de paz. Aprendemos uno por año, y de tanto repetirlo todos se lo memorizan!

Para este año elegí este:

Antara jyotir namo
Jaya antara jyotir namo
Om shanti, shanti, shantihi

Cortito y sentido. Su significado es «Honro mi luz interna. Paz, paz, paz.»

El significado del mantra

• Antara es interno
• Jyotir, las muchas formas en sánscrito de referirse a la luz.
• Namo se traduce como saludo, honrar, reverenciar. A mi me gusta más su significado profundo, que hace referencia a ser conscientes de la presencia. Así cómo cuando vemos a alguien que conocemos, lo saludamos para que el otro sepa que lo vimos. Lo mismo cuando le quitamos el saludo a alguien: queremos hacerle saber que «no existe» jajajaja.
• Jaya es una exclamación de alegría.

Esta frase, es parte de un mantra más largo, que se llama «Deepa Jyoti Mantra». Deepa Jyotir hace referencia al fuego de las velitas que se usan en las ofrendas. Esta, es la luz de la prosperidad, auspiciosidad, buena salud, abundancia, e inteligencia. Es el símbolo de Dīpāvali o Diwali, el festival de las luces en India, en el cual se celebra a la diosa Lakshmi y el triunfo de la luz sobre la oscuridad (o de la sabiduría sobre la ignorancia)… y muchas cosas más! Es una festividad verdaderamente completa, y hay muchas historias mitológicas y leyendas que me gusta contar sobre esta festividad.

Esta velita de ofrenda es la que inspiró el logo que me diseñó Nina de @disenoqueteadora. Y también inspiró la frase que me gusta poner al cerrar mis post «Que tu práctica sea una ofrenda de luz para todos»

Más poéticamente su significado sería: soy consciente de mi luminosidad interna, sentir la presencia de mi luz interna me llena de alegría. Paz para todos los seres.

La transmisión del mantra

El mantra completo, y esta frase semilla, lo aprendí de uno de mis maestros, Yoguiji, que lamentablemente desencarnó durante la pandemia. Disfrutaba mucho de los satsanghs que compartía en su ashram, y cuando algún mantra me llenaba el corazón, le pedía grabarlo para cantarlo en mi práctica.

Este es su dulce voz, hace 4 años atrás durante uno de esos satsanghs. Te lo comparto.

Gracias Yogiji, siempre te recuerdo!

Te espero en las clases de yoga y meditación. Consultame los horarios! Que tu práctica sea una ofrenda de luz. Ceci.

Este sábado 6 de Julio vamos a vibrar con el mantra «Om namo Bhagavate Vasudevaia«. Aunque está relacionado con Krishna, este es uno de los sonidos más universales y que mejor nos vincula con la divinidad.

Está haciendo referencia al aspecto tanto trascendental como inmanente de la divinidad, por eso generalmente se lo traduce como «Saludo a Quien mora en todos los seres (aspecto inmanente) y en quien todos los seres moran (aspecto trascendente). 🧐 What! jajajaja

Como así contado parece medio 🤪 trabalengua, durante este encuentro vamos a indagar más sobre la integración de diferentes visiones de la divinidad en una sóla idea, y cómo esto reconcilia la dualidad en la que podemos caer.

Y después de acomodadas las ideas, nos fundiremos en el sonido, fluyendo en el raga kafi en una meditación vocal, hacia la experiencia de unidad que el mantra nos quiere transmitir.

😃 Veni a conocer más sobre este mantra y experimentarlo en tu cuerpo, mente y corazón.
Te espero, Ceci. 🪔

La vida se organiza para que cada persona pueda vivir su propósito y crear bienestar para todos. Para mi este es uno de los grandes misterios. Si no hay conciencia de esta armonía tan inteligente, terminamos pensando que somos nosotros quienes controlamos todo lo que nos pasa… gran error! Los yoguis llaman a esto «la ilusión del control«.

Esta ilusión da mucha tranquilidad interior creando un falso bienestar. Y cuando los planes no salen como pensábamos, sobrevienen olas de ansiedad, miedo, desconfianza: mucha agitación mental!

Los sabios yoguis aseguran que no controlamos casi nada de nuestras vidas. Solo unas pocas experiencias: por ejemplo podemos mover a voluntad algunos músculos del cuerpo, podemos tomar decisiones deliberadas, aunque no las alternativas que se nos presentan.

Para generar un real bienestar, el yoga parte de estas certezas y nos empodera para cultivar la paz interior y la comprensión profunda con ejercicios fáciles de aplicar en nuestro día a dia. Lo que sí realmente esta bajo nuestro control, es:

¡Hay tantas habilidades que se pueden desarrollar a través de una práctica regular del yoga! Veni a cultivar cuerpo, mente y corazón en unión en algunas de estas clases. Te espero, Ceci

 

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