¿Alguna vez te preguntaste por qué en Yoga siempre se destaca el torso erguido? En nuestro cuerpo hay un eje sutil que en sánscrito se llama ⚡ Sushumna Nadi. Los yoguis dicen que está en el centro del cuerpo, en un recorrido parecido a la columna vertebral. Como todo centro, allí es donde podemos experimentar el equilibrio, la calma y…
![Meditación para habitar el centro](https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/wp-content/uploads/2021/03/meditacion-kundalini-yoga-clasico-760x428.png)