Ganesha, o también muy conocido como Ganapati, es una de las divinidades que más atracción genera. Será por su rostro elefantino🐘, o por su aspecto de niño, o por que realmente es uno de los más poderosos. 💪🏻Cuenta una historia que cuando Ganesha nació, todos los dioses le otorgaron por bendiciones ✨✨ sus propios poderes. Es así que está relacionado con:

• los inicios de etapas y proyectos
• el discernimiento y la sabiduría
• el estudio y el aprendizaje
• las artes y la música
• la abundancia y prosperidad
• la libertad
• el gran removedor de obstáculos
•  es el que más rápido acude al llamado de un corazón devoto.🙌🏻

¿Cúanto conoces de tu mente? La psicología del yoga hace una descripción de la fisiología y anatomía del cuerpo mental, que puede ser observado durante la práctica de meditación. Al igual que en el cuerpo físico, en el cuerpo sutil existen “órganos” y sus funcionamientos pueden ser armónicos o desequilibrados.

El hecho que experimentemos a la mente como que “no para” es una indicación del exceso de estímulo interno y externo. Una forma de regularla y que funcione de forma eficiente es conociendo el mapa mental y observarlo en uno mismo.

Aprender sobre tu mente es una gran fuente de autoconocimiento, y a través de la meditación buceamos la mente profunda. Todos los Martes de Marzo, a las 19:30 hs en Colegiales. Que tu práctica sea una ofrenda de luz para todos.

 

La intuición es una habilidad que se puede desarrollar a través de ejercicios yóguicos que calman a la mente, y abren un canal para que fluya la inteligencia en su modalidad intuitiva y creativa. A través del registro de los 3 niveles de la intuición, removemos obstáculos internos para conocer y crear, equilibrando la intuición con la razón.

La intuición en el yoga

La intuición está íntimamente ligada con una de las más altas habilidades yóguicas: Viveka. Es la capacidad de discernir la diferencia entre los dones auténticos de la mente profunda y los impostores alimentados por el miedo o las ilusiones.

El objetivo de estas prácticas es conectar con la comprensión intuitiva, el descubrimiento, el insight; y con la capacidad innata de expresar energía creativa con más  facilidad y menos fricciones. La intuición y la creatividad están en el corazón de cada esfuerzo humano exitoso: desde las decisiones, comprensiones e ideas cotidianas, hasta las innovaciones que cambian las vidas de las personas.

Estas capacidades son especialmente importantes en tiempos de incertidumbre e imprevisibilidad. Cuando funcionamos desde los niveles más profundos de conciencia, somos guiados por sutiles impulsos similares a los de un GPS. Pero cuando no estamos tan sintonizados, entramos en estados reactivos, disparados por el miedo. Este ciclo tiene como objetivo ayudarnos a conectar y enraizar en la conciencia intuitiva.

En este ciclo aprenderás a:

• Cultivar una mente calma, desde donde broten la intuición y la creatividad.
• Mantener el equilibrio interior en medio de la turbulencia, la presión y la incertidumbre.
• Sostener una práctica de meditación profunda alineada a la tradición yóguica.
• Estar más receptivo a los insights e ideas creativas.
• Conectar con la intuición para abordar cuestiones y problemas específicos.
• Liberar y guiar la energía creativa latente.
• Integrar inspiración y la acción con discernimiento.
• Desarrollar el “testigo” interno para observar y reunir la generosidad de la mente y el corazón.
• Sintonizar la conciencia individual con la Conciencia Universal.

Te invito a afinar la intuición a través del círculo de meditación, los martes de 19:30 a 20:30 hs., en Colegiales. Más info aquí

Te espero! Ceci

El principio de unidad sostiene el tejido de la realidad. Aunque esto no es lo primero que percibimos.

Desde el punto de vista de la realidad material, el sentido de la vista nos da la experiencia de la dualidad, la separación, la multiplicidad y la diferencia. Pero no quiere decir que eso sucede en todos los niveles de percepción.

Por ejemplo, si usamos instrumentos que magnifiquen el sentido de la vista, como un telescopio o un microscopio, esa experiencia cambia. La práctica de meditación es una forma de sutilizar la mirada que tenemos de la realidad y observar la interconectividad que hay entre todo lo que existe:

Todos respiramos el mismo aire,

Todos habitamos el mismo espacio.

Nos contagiamos los humores y estados de ánimo.

Influimos en los pensamientos de todos.

Sufrimos juntos y sanamos juntos.

El bienestar es una experiencia colectiva, no individual.

Aunque los sentidos no nos dan esta vivencia de Unidad, podemos exponernos a través del canto y la meditación a un estado de conciencia que lo facilita y tener una experiencia directa.

La meditación es el camino por excelencia para poder acceder al Yoga o estado de Unión. Practicar la unidad ayuda a incrementar nuestras oportunidades de experimentarla. En este nuevo ciclo de meditación lo exploraremos a través de pranayamas, poesía, recitación de mantras, sonido y silencio.

Te invito a conectar con este principio de unidad a través de un círculo de meditación recitando el OM al unísono, los Martes de 19:30 a 20:30 hs., en Colegiales.

Te espero! Ceci

Seguimos con las prácticas mensuales de meditación vocal y canto de mantras, el primer sábado de cada mes. Luego que en Octubre tuvimos la experiencia de la energía de Rama, en Noviembre conectamos con su gran devoto: Hanuman, el que rige los pranas.

Son muchas las cualidades de esta divinidad con aspecto de mono: no sólo es el hijo de Vayu (el viento), sino también se lo reconoce como una encarnación de Shiva, quien quiso ser parte de la gran épica del Ramayana, ayudando a Rama a rescatar a Sita.

Te invito a participar de nuestro encuentro y conocer todas sus anéctodas míticas, que explican porqué está asociado los pranayamas, al surya namaskar, al ayurveda, y al entrenamiento físico! También aprenderemos uno de sus mantras, tan dulce y suave que no hace más que estimular el espíritu devocional en nuestro corazón.

A través de las historias mitológicas y sus símbolos conectamos con estos arquetipos que nos 🔥 empoderan en nuestra vida cotidiana, y le dan un 🌈 sentido más profundo al camino del autoconocimiento.

😃 Veni a conocer más sobre este mantra y experimentarlo en tu cuerpo y mente. Te espero, Ceci. 🪔

Seguimos con las prácticas mensuales de Canto de mantras, el primer sábado de cada mes. En Octubre vamos a conectar con el mantra de Rama, el gran príncipe del dharma, protagonista de una de las historias épicas más romáticas y heróicas de la literatura universal: el Ramayana.

Cuentan los yoguis que la recitación del sonido Rama, es la encarnación de ananda (dicha divina), y que encanta los corazones. Vocalizaremos una melodía muy dulce y profunda, para hechizar la agitación de la mente, y que descanse en el lecho del corazón. Escucharemos algunas de las historias de yoguis que lograron una gran transformación interna a través de este mantra.

Un gran yogui devoto de Rama fue Mahatma Gandhi, y él contaba que el canto de este mantra hacía desvanecer ilusión y llenaba su mente amor puro.

A través de las historias mitológicas y sus símbolos conectamos con estos arquetipos que nos 🔥 empoderan en nuestra vida cotidiana, y le dan un 🌈 sentido más profundo al camino del autoconocimiento.

😃 Veni a conocer más sobre este mantra y experimentarlo en tu cuerpo y mente. Te espero, Ceci. 🪔

Seguimos con las prácticas mensuales de «el yoga del sonido», el primer sábado de cada mes. En Agosto vamos a sumergirnos en la vibración del Shiva, el rey de la danza cósmica.

Nataraja, es uno de los nombre de Shiva: éste manifiesta su aspecto dinámico en el universo. Él es quien crea, conserva y transforma todo lo que existe. Esta danza es el principio de los ritmos universales y musicales. Su baile es origen del arte, la danza y teatro de la India, y muchas cosas más! Escucharemos algunas de las historias asociados a esa danza cósmica, fuente de bienaventuranza y felicidad para todos los seres.

Aprenderemos un mantra con una cadencia heroica que estimula directamente a 🔥manipura chakra, y los sentimientos de valentía, arrojo, voluntad férrea. Es un mantra que nos ❤️‍🔥empodera para rasgar los velos de apegos y confusión.

A través de las historias mitológicas y sus símbolos conectamos con estos arquetipos que nos 🔥 empoderan en nuestra vida cotidiana, y le dan un 🌈 sentido más profundo al camino del autoconocimiento.

😃 Veni a conocer más sobre este mantra y experimentarlo en tu cuerpo y mente. Te espero, Ceci. 🪔

📆 El Sábado 6 de Mayo, a las 10 hs., nos volvemos a encontrar en el 🎵🎶 círculo de voces, entrando en la corriente de sonido a través de la meditación vocal, y cultivando nuestra 🧠 mente con el poder del 🕉️ mantra.

🤝🏻 El grupo eligió para este encuentro sumergirnos en el poder de lo 🙏🏻divino femenino: vamos a vibrar en un mantra de la gran madre del 🌎💫 universo.

En una melodía que nos 😌 acuna amorosamente, entramos en relación con la compleja función de lo femenino en el universo: 💧 creación, 🌱nutrición y 🔥 transformación… todo en uno! Por eso la diosa tiene tantos 💪🏻brazos! 😝 Hay mucho por hacer por el 🤲🏻 bienestar de todos los 🌎 seres.

A través de las historias 🪷 mitológicas conectamos con estos arquetipos que nos 🔥 empoderan en nuestra vida cotidiana, y le dan un 🌈 sentido más profundo a las responsabilidades.

😃 Veni a conocer más sobre este mantra y experimentarlo en tu cuerpo y mente. Te espero, Ceci. 🪔

En Marzo 2.023 empieza un nuevo ciclo del Profesorado en Meditación y Mantras, y antes de empezar podemos conocernos online, y que nuestros corazones conecten en este camino que podemos recorrer juntos. La charla informativa es el próximo Sábado 4 de Marzo, a las 16 hs. Un encuentro online gratuito de 1 hr. para conocernos y charlar sobre esta propuesta.

Para mi el yoga no es un trabajo ni un hobby, es una forma de vida en la que siempre estoy evolucionando junto a otros. Aunque durante el profesorado mi rol es el de guiar, no dejo de enraizar cada clase en mi ser estudiante: me mantengo cerca de la enseñanza y en práctica.

La sabiduría fluye en ambas direcciones: los estudiantes son maestros, y quien guía también es un estudiante. Cuando compartimos como comunidad, nos convertimos en una red increíblemente fuerte, y nos apoyamos los unos a los otros en los desafíos de la vida. La comunidad es el corazón de la pedagogía del yoga.

Opiniones de los alumnos

⭐⭐⭐⭐⭐

Estos son algunos de los testimonios de mis alumnos. Podés ver mas opiniones en mis espacios de Google y en Facebook.