En verano seguimos con yoga, todos los días un horario para volver a vos a través de la calma del cuerpo y de la mente. Te cuento sobre los estilos de cada día y los horarios disponibles. También te comparto aquí el mantra que recitaremos este año, al cierre de la clase, te espero!
Horarios
Lunes 18:30 a 19:45 hs.
Martes de 18:30 a 19:45 hs.
Jueves 18:00 a 19:15 hs
Jueves 19:30 a 20:15 hs.
Viernes 9:30 a 10:45 hs.
Meditación: Martes 20 hs.
Yoga para principiantes | Lunes 18:30 y Jueves 18 hs.
El objetivo de estas clases es facilitar la iniciación a la práctica o refrescar conocimientos para poder disfrutar y sacar más beneficios de la experiencia Yoga.
Yoga Vinyasa Flow | Martes 18:30 hs
Jugamos con secuencias temáticas de posturas dinámicas para aumentar la flexibilidad, la fuerza y la alineación del cuerpo físico y lograr la calma del sistema nervioso.
Yoga con baño sonoro | Jueves 19:30 hs.
Luego de fortalecer, elongar y equilibrar cuerpo y mente, entramos en estados de meditación y relajación profunda a través de músicas especialmente seleccionadas, instrumentos en vivo, o la voz desnuda.
Yoga Mañanas energizantes | Viernes 9:30 hs.
Despertamos el cuerpo de forma compasiva: movimientos lentos, estiramientos suaves, energización a través de posturas dinámicas y respiraciones yóguicas.
Meditación para principiantes
Una forma de iniciarte en la meditación, o renovar lo que ya venís practicando.
