Surya Namaskar es una de las secuencias de Yogasanas más conocidas por quienes practicamos. Y hay diferentes versiones del flow: algunas veces es más largo, otras que requieren más esfuerzo físico. Y en este caso, te propongo hacerlo de forma devocional: focalizando más en el movimiento del cuerpo como una forma de plegaria, reverencia, con un ánimo de honrar al sol que mantiene vivo nuestro planeta y todos sus seres. Y lo haremos en 2 partes:
SURYA I: Sábado 2-dic, 10:30 hs: en la práctica de canto de mantra, después de una meditación vocal basada en Raga Surya, aprenderemos los 12 nombres del Sol que tradicionalmente se recitan al hacer la secuencia de 12 asanas, con una melodía védica. Dirigido por Cecilia
SURYA II: Viernes 8-dic 18:30 hs: en la práctica de Vinyasa Yoga, dedicaremos especial foco en la secuencia para poder sincronizarla con la recitación de los 12 mantras aprendidos el Sábado, mirando hacia al este al anochecer (o amanecer), como tradicionalmente se practica. Dirigido por Flor Visconti.
Mientras hacemos el saludo de forma fluida, subiendo y bajando en cada movimiento, reproducimos el amanecer y el atardecer, como el sol que viaja a través del cielo. Esta es una forma personal de conectar con la poderosa energía de sanación y nutrición del sol. La clave para ésta práctica es desarrollar internamente la devoción y la gratitud. Mientras lo hacemos, cada postura se convierte en una reverencia a lo divino, una meditación en movimiento para adorar al sol como el dador de conocimiento, vitalidad, buena salud, juventud, valentía, fortaleza, voluntad y creatividad. Mientras nos movemos con amor, abrimos el corazón a conectar con nuestra verdad más profunda. Cada asana es un portal para alinearnos con la fuerza de vida que representa Surya, el espíritu del sol.
Te invito a participar de estos dos encuentros y conocer las historias míticas, que explican porqué está asociado al ayurveda, el jyotir, y al gñana.
A través de las historias mitológicas y sus símbolos conectamos con estos arquetipos que nos 🔥 empoderan en nuestra vida cotidiana, y le dan un 🌈 sentido más profundo al camino del autoconocimiento.
😃 Veni a conocer más sobre este mantra y experimentarlo en tu cuerpo y mente. Te esperamos, Flor y Ceci. 🪔
