Yoga para adultos mayores

La práctica de Yoga se adapta para cada etapa de la vida. En este horario dedicado especialmente para los abuelos yogis, practicamos de forma más suave y usando la silla como elemento principal de apoyo y sostén. Algunos de los beneficios de practicar yoga en esta etapa de la vida son:
.
🌞Mejorar el equilibrio, flexibilidad y fortaleza
🌞Prevenir caídas
🌞Mejorar el estado de ánimo
🌞Dormir mejor
🌞Incrementar la capacidad respiratoria
🌞Aumentar la densidad ósea
🌞Reducir dolores crónicos
🌞Aliviar la depresión y ansiedad.
🌞Reducir el envejecimiento celular.
🌞Disminuir el riesgo de ataque al corazón y ACV
🌞Relajar, rejuvenecer, re-energizar
🌞Conectar con los vecinos del barrio: construir amistades y generar comunidad.
.
☝🏻Invitá a los abuelos y abuelas de tu familia a venir a probar 🌟✨»Yoga para el bienestar» ✨🌟👉Todos los Martes y Jueves de 17 a 18:30 hs en el Centro Montañés. Arancel especial para Jubilados.🙌🏻
.
Yoga es para todos. El alma no tiene edad.
.
💞El alma no tiene edad.

Horarios de clases de Yoga

  • Horario: Martes y Jueves 17 a 18:30 hs.
  • Dónde: en el Centro Montañes, Newbery 2818, planta baja.
  • Vacantes: limitadas, inscripcion previa
  • Dirigido a: adultos mayores, personas con sobrepeso, con discapacidad.
  • Arancel: especial para jubilados: $300 la clase, $600 el mes.
Abrir chat