En el ser humano hay 2 fuerzas evolutivas que trabajan de forma simultánea: una de abajo hacia arriba⤴️, y otra de arriba hacia abajo⤵️. 🧘🏻♀️En el grupo de meditación guiada, durante Mayo y Junio estuvimos explorando la corriente ascendente, que se llama MUKTI o corriente de liberación: es el viaje de la conciencia hacia arriba, que le permite liberarse de…
Un descanso reparador es tanto un derecho como un portal hacia la inteligencia somática. La práctica de Yoga Nidra te entrena para recibir la transmisión de una sanación profunda y paz interior. En Yoga Nidra no sólo se experimenta el poder de un descanso profundo, sino que también es el momento de un despertar a nuestra naturaleza esencial, que es…
Primero, ¿Qué es meditar? Tomemos esta definición como punto de partida: meditar es el ejercicio constante de introspección, o sea de sentarse por un tiempo establecido, con el propósito de conectarse con uno mismo. Seguramente, ya hayas escuchado hablar del tema o incluso ya hayas practicado. Los yoguis con práctica establecida, han logrado que esa conexión íntima sea constante. Es…
Los chakras, los centros de energía sutil a lo largo de la 🧬columna vertebral, tienen un rol dinámico en la práctica de la 🧘🏻♀️ meditación. Estos 💥 vórtices de energía dirigen regiones de la anatomía humana, organizando los sistemas orgánicos y las funciones anatómicas. Encarnan diferentes aspectos del ✨ desarrollo espiritual humano, desde las cualidades más primitivas hasta la confianza…