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![Si meditar es simple, ¿por qué parece tan difícil?](https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/wp-content/uploads/2017/03/mente-enredada-760x428.jpg)
Primero, ¿Qué es meditar? Tomemos esta definición como punto de partida: meditar es el ejercicio constante de introspección, o sea de sentarse por un tiempo establecido, con el propósito de conectarse con uno mismo. Seguramente, ya hayas escuchado hablar del tema o incluso ya hayas practicado. Los yoguis con práctica establecida, han logrado que esa conexión íntima sea constante. Es…
![Curso de meditación para principiantes en verano](https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/wp-content/uploads/2022/01/meditacion-web-760x428.jpg)