Meditacion en Colegiales archivos | Yoga y Meditación

Yoga y Meditación en Verano

ceciliacostantini — Mon, 04 Jan 2021 14:18:32 +0000

Durante el verano siguen las clases de yoga presencial y el círculo de práctica de meditación y canto de mantras. Vuelven los encuentros grupales de estudio del Bhagavad Gita, en modalidad online y presencial simultánea! No requiere conocimientos previos, sólo el interés por conocer cuál es el corazón del yoga. También a mitad de Enero empieza el grupo de Meditación para principiantes, un curso para aprender a meditar según la tradición del yoga.

Mira las actividades del resto del año en la agenda 2.021. Retomamos las clases el 19 de Enero.

Si tenés más dudas, contactame!

HATHA YOGA Y VINYASA FLOW
Seguimos de forma presencial 🙏🏻
☝🏻 Martes 18 hs
✌🏻 Viernes 9 hs.
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MEDITACION GUIADA
Nivel 2: Indagación sobre las funciones de la 🧠 mente.
Martes 19:45 hs.
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CANTO DE MANTRAS
Ahora la práctica de canto devocional es semanal! 🎶
Miércoles 19:30 hs.
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SATSANGHA BHAGAVAD GITA
Disfrutamos del verano en compañía del corazón del Yoga. Miércoles 19:30 hs.
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YOGA SUAVE
EN SILLAS
Ideal para adultos mayores. El yoga es para todos!
Jueves 17 hs. online.
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MEDITACION PRINCIPIANTES
Curso de 8 encuentros para aprender a meditar.
Jueves 19 hs.
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Mi recorrido con la música

ceciliacostantini — Mon, 23 Nov 2020 14:26:44 +0000

✨Feliz día de la música🎶 Hoy que empiezo una nueva vuelta al sol 🎂, quiero recordar, valorar y 🙏🏻agradecer el trabajo indispensable de todos la/os maestra/os de música. Son quienes se ocupan de que el lenguaje universal del 🦋alma pueda ser aprendido por todos. Que esa comunicación de alma a alma se sostenga a lo largo del espacio y del tiempo.

En especial quiero recordar, valorar y 🙏🏻agradecer a todos mis maestros de música✨:

🙏🏻Gracias a los directores de la Banda de Música Alberto Ginastera, Vilma Carbel, Octavio Maldonado, Juan Carlos Morales, por sembrar en mi infancia la semilla de la música que todavía hoy me acompaña, y ya es un gran árbol lleno de frutos y más instrumentos!

🙏🏻Gracias a la Banda del Club @gebaoficial y a Midland High School Band que en mis años difíciles de adolescencia mantuvieron la 🔥luz musical encendida.

🙏🏻 Gracias a quienes me guiaron en descubrir mi voz cantando mantras, todos mis profesores de la Fundación Hastinapura, en especial a @FlorenciaHaladjian y Martín Satke, que con su método de @Yogadelamusica abrieron un 💫 espacio infinito para transitar.

🙏🏻 Gracias @felicespordentro, amé el taller de 🌟 Luz en la voz ,y durante la formación de Terapia Sonora con cuencos tibetanos y Canto de armónicos, descubrí un aspecto profundo de mi voz y del sonido que renovó desde el alma mi relación con la música.

🙏🏻Gracias Rasikananda Das y a Sach Dev, de Sargam, de @sargam_escuela. Que felicidad fue aprender otra vez música desde el otro lado del mundo, los Ragas hoy son parte de mi práctica habitual de música, y fuente de una gran creatividad.

🙏🏻 Gracias @SilviaNakkach de Yoga de la Voz, con ella llegaron más Ragas a mi vida y un método de enseñanza de la música integrado a la práctica espiritual que me fue muy natural.

🙏🏻 Gracias a Ana María Polinori del Conservatorio Liszt, el piano me permitió liberar la voz del clarinete y poder cantar y tocar!

🙏🏻Gracias a @leonoramusik y @luciano_coniglio por la oportunidad de ser parte de su hermoso proyecto.

🙏🏻 Gracias a @IsaRamosCorrea y @JPCorreaf por hoy estar enseñándole a Santino este sagrado oficio.

8 años
13 años
18 años
28 años
30 años
40 años

Que la música sea una compañía para toda la vida. Que tu práctica sea una ofrenda de luz para todos. Ceci 🪔

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La meditación: transitar un nuevo camino

ceciliacostantini — Sun, 15 Nov 2020 01:57:18 +0000

Un día hace 20 años atrás fui a un curso de meditación. Pensando que sería una explicación teórica de lo que significa meditar, y terminé sentada en el piso en ronda, con los ojos cerrados experimentando por primera vez un silencio distinto. Al principio me sentí rara, todo era muy nuevo. El acompañamiento, la claridad en los pasos y el entusiasmo de todo el grupo me ayudó a entrar en confianza. Y todo un mundo nuevo se abrió en mi interior.

Luego que me establecí en la práctica empezaron los desafíos, los vaivenes de las la voluntad, y muchas veces sentía la nostalgia de ser principiante. Cultivar la mente de principiante, la actitud de empezar como si fuera todo por primera vez, fue el remedio para esa nostalgia. No tenia que desearlo, sino cultivar esa frescura e inocencia de empezar desde cero.

Y cuando empecé a guiar grupos de meditación fue todo más fácil, mi práctica se profundizó. Volver a escuchar otra vez los inicios de la meditación y disfrutar de los primeros pasos es algo que me apasiona.

Rodearme de personas que inician un camino y que empiezan a entrenarse en cada habilidad que la meditación yóguica enseña, me mantiene más fácilmente en mente de principiante. Y es experimentar la certeza de que el camino hacia la libertad no es individual, es colectivo.

Cada persona que despierta a una visión nueva de la vida, nos despierta a todos.

Cada vez que alguien inicia su camino, ilumina el camino de todos.

Cada vez que alguien se libera, todos somos un poco más libres.

En Marzo 2.021 inicia una nueva oportunidad para aprender a meditar. De verdad, la mente de principiantes es un gran secreto que te regalo. Que tu práctica sean una ofrenda de luz para todos. Ceci

«Que los que dañan se vuelvan buenos
que los buenos alcancen la tranquilidad
que los tranquilos queden libres de toda atadura
que los libres hagan libres a los demás.»
Swami Ghanananda

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Canto de mantras: en Noviembre Ganesha, Kali, Shiva y Jaya Guru

ceciliacostantini — Sat, 31 Oct 2020 00:35:45 +0000

A ☝🏻 mes de terminar las clases de la 🪔 Formación de Meditación y Mantras 🪔, tenemos mucho repertorio para repasar✨, y este domingo los invitamos a todos a practicar 4 de los mantras que más nos gustaron cantar. Abriremos el encuentro invocando al Guru, luego entramos en éxtasis con el mantra de 🐘 Ganesha y de 👅 Kali. Y cerraremos con un dulce canto al rey de la danza, Shiva Nataraja 🔱 . #PopurriDeMantras 🎉
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Tenemos ganas de celebrar🥂, de compartir, que aunque nuestros cuerpos no puedan ser uno, si podemos ser UNA SOLA VOZ 💪🏻📿🎶🎵
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Seguimos en vivo por Instagram, este Domingo 1° de Noviembre a las 11 hs, si querés participar pedime los mantras y te lo envío! Te espero, Ceci 🪔

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Una ofrenda de luz

ceciliacostantini — Mon, 12 Oct 2020 18:36:41 +0000

Hoy renuevo mi forma de mostrar lo que me apasiona hacer, de la mano de Diseño Que Te Adora. Junto con @Nina_Davidsohn, amiguísima de ShanGanesha 🐘, compañera de práctica, y ahora también vecina
Charlamos
sentimos y
nos conectamos
para dar a luz a nuevos proyectos
Estas imágenes, colores y palabras dicen mucho sobre lo que comparto con mis alumnos sobre el Yoga, la Meditación, el Canto de Mantras, y Filosofía del Yoga. Como integración de la práctica, cierro cada encuentro ofrendando 🪔 los méritos y frutos de mi acción por el bienestar de todos los seres.

Lo aprendí de mis maestros y es una realidad bien concreta de que todo lo que hacemos impacta en los demás. Uno de los sentidos del fuego transformador es ese, una ofrenda de luz. Y eso es lo que siento que hago: ese fuego que me entregaron mis maestros, lo paso con todo amor al que cada día está conmigo en el mat.

Son nuestras pequeñas acciones hechas con conciencia y por amor, las que cambiarán el mundo.

Que tu práctica sea una ofrenda de luz para el resto. Seguimos en práctica. Ceci 🪔

Cecilia Costantini | Yoga y Meditación

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Canto de mantras: en Septiembre Lakshmi

ceciliacostantini — Fri, 02 Oct 2020 00:22:00 +0000

Con el inicio de la primavera, la naturaleza empieza a expresar su belleza y abundancia🌳💐🌎, aspectos que nos recuerda todo lo que representa 🪔 la Diosa Lakshmi 🪔. Dentro las fuerzas universales que operan en el Universo, Lakshmi es el aspecto maternal que nutre🌽🍇, mantiene los cuerpos y las mentes fértiles🌿 para que la vida exterior e interior sean disfrutadas y crezcan prósperamente.
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Es la diosa de la tierra 🌎, quien ofrece todos los recursos naturales para llevar adelante el dharma, 💪🏻 la misión que cada uno tiene en su vida. 🙏🏻 Lakshmi 🙏🏻 es una de las diosas más amadas, ya que sus atributos y cualidades son de las más deseadas por todos: riqueza, belleza, amor, abundancia, fertilidad, éxito y buena fortuna⚱️💰. Y su nombre encarna perfectamente esta energía expansiva🎆, que es la esencia de su mantra.
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📣 Este domingo 11 hs nos juntamos a cantar su nombre, potenciando esas mismas cualidades en nosotros, en el ejercicio de 💥 poder reconocer toda la abundancia🌊 , amor💓 y belleza ✨ que ya existe en nuestra vida, y focalizando en seguir nutriendo esos aspectos para expandirlos hacia todas las personas que nos rodean.🙋🏻
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Seguimos en vivo por Instagram, si querés participar pedime el mantra y te lo envío! Te espero, Ceci 🙏🏻✨💫

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