En la unidad Mantras 2 de la Formación en meditación y mantras aprendemos a cantar acompañándonos del armonio. EMPEZAMOS DESDE CERO, no necesitas tener experiencia musical. El armonio es un instrumento que se usa en canto devocional individual o grupal, embellece mucho la voz y genera un colchón sonoro que tiene muchísimos beneficios que impactan en la salud:
- Disminuye el estrés y el dolor crónico
- Libera sentimientos negativos
- Induce una relajación profunda
- Estimula el sistema inmunológico.
Es más, la reconocida musicoterapeuta Christine Stevens dice que jugando con los ritmos, la armonía y la voz en ejercicios de improvisación. podes crear tu propia «medicina personalizada» para trabajar sobre emociones dolorosas, y hasta sobre la dificultad para dormir. Es una hermosa forma de acceder a tu sabiduría secreta.
Este curso es para vos si:
- Tenes un armonio que quieres tocar pero está ahí abandonado
- Sos profe de Yoga y queres incorporar el armonio y el canto a tus clases
- Si ya cantas mantra o kirtan, y queres aprender a apoyar tu canto con el armonio
- Ya sabes tocar el teclado, y queres repasar los conceptos básicos
- Aprendiste piano hace años, y ahora quieres usarlo para cantar mantras.
- Y si ya sabes tocar el armonio, también podés cursar: no sólo te nutrirás de cantar en grupo, sino que aprenderás nuevos mantras para agregar a tu repertorio.
Para cursar este módulo de la Formación en meditación y mantras, NO NECESITAS TENER ARMONIO: podes aprender con un órgano, teclado electrónico, hasta hay apps para jugar y ver si te interesa comprar luego un instrumento. Trabajamos sobre los mantras y kirtans aprendidos en la unidad anterior.
En esta unidad vas a:
- Desmitificar que aprender a tocar un instrumento es difícil
- Practicar una postura relajada en el uso del instrumento
Profundizar en tu ser musical a través del juego armónico. - Reconocer en que tono está el canto y sacar la armonía de oído.
- Desarrollar las habilidades para dirigir canto de mantras mientras tocas el instrumento.
- Aprender a configurar tu tambura electrónica, para crear increíbles experiencias de meditación vocal.
- Prácticas de Nāda Yoga: canto de alap de diferentes ragas. Construí los fundamentos para la improvisación vocal.
- Cantar ejercicios vocales hidustánicos básicos.
- Cantar alāp y composiciones simples en diferentes ragas.
- Cantr mantras en sánscrito en el estilo de canto védico, acompañándote de los 3 tonos en el armonio.
- Profundizar en la lectura de la notación musical hindustaní: no necesitas memorizar todo, vas a poder leer a primera vista!
Experimenta el canto y el ánimo devocional como un entrenamiento de relajación y entrega: una ofrenda de corazón a otro corazón.
TEMARIO
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MÚSICA 2: ARMONIA
- Origen de la armonía, el rol de la armonía en la música.
- Práctica de dinámica vocal armonizando.
- Los acordes mayores y menores
- Las díadas fijas y movibles, nota pedal fija y movible.
- Ejercicios de acordes con el Preludio 1 de Bach.
- Tips para sacar las díadas de oído según la predominancia de tonos en la melodía.
MEDITACION VOCAL Y ARMONIO
Si nunca tocaste el armonio o ya tenes experiencia, este curso te permitirá aprender y profundizar sobre música y mantras.
- El armonio, le da a la voz un colchón sonoro donde enraizar y alinearse, generando más confianza para cantar.
- Facilita el aprendizaje de los fundamentos de la música, entrena la escucha y contiene a la voz en el canto de mantras y kirtans.
- Acordes, líneas melódicas, drones y decoraciones con el armonio.
- Rondas de improvisación vocal, ejercicios de Vistar, canto de kirtans y bhajans.
- No es requisito tener un armonio, se puede apreder con órgano electrónico, o cualquier tipo de teclado que sostenga el sonido.
- Amplio repertorio de mantras, kirtans y bhajans, al estilo védico, en Raga Bhupali, Raga Bairagi, Kafi That, Raga Yaman.
- Luego de finalizar con esta unidad de la formación, podes mantener tu práctica musical de forma mensual. Más info aquí.
PRACTICA DOCENTE
- Entrenamiento en brindar sesiones de Bhakti Yoga, narrar historias inspiradoras, en guiar ejercicios meditativos vocales, y cantar mantras en grupo.
- Método para cambiar la tonalidad de una melodía. Tips para sacar melodías de oído.
Cómo se cursa
CLASES
- Cada semana tendrás acceso a una nueva clases a través de una plataforma de educación online
- El contenido está pensado para realizarlo en 16 semanas, con una dedicación semanal de aproximadamente 3 hs.
CONTENIDO
Cada semana recibirás:
- Prácticas de música para reconocer lo que genera la armonía en el cuerpo y la mente.
- Partitura de la melodía y acompañamiento armónico del mantra que se practique
MENTORIA
Los encuentros son para:
- Evacuar consultas de los temas estudiados
- Compartir experiencias
- Realizar ejercicios entre compañeros, y más.
- Son sesiones mensuales de 2 hs en vivo por Zoom.
ACOMPAÑAMIENTO
Aunque lo podes hacer a tu ritmo, el acompañamiento grupal y mentorías inicia en Marzo y Agosto de cada año. El día y horario te llegan en el mail con la información de la Formación.
Hagamos comunidad!
👉🏻 Una vez finalizada la formación, tendrás acceso a las actualizaciones y más recursos para los profesores:
⭐ Participa de la comunidad de profes de meditación
⭐ Acceso a todos los nuevos contenidos de la formación
⭐ Grupos de práctica para sostenernos en la enseñanza y mantenernos inspirados
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Y si estás en duda si esta formación es para vos o no, escribime, llamame y veamos juntxs si esta propuesta puede enriquecer tu búsqueda.
