Aunque hoy se conoce más al yoga por su práctica física, llamada asana, esta tradición iluminativa tiene varias puertas de entradas, y una de ellas es la meditación. La tradición del Yoga tiene el propósito de indagar y resolver estas 2 grandes preguntas:

1. ¿Por qué sufrimos? ¿Cuál es el origen del sufrimiento humano? ¿Hay algo que podamos hacer para atenuar ese sufrimiento?
2. ¿Cómo se vive en plenitud? ¿Cómo es una persona cuando todos los aspectos de su vida están equilibrados y se entrega con pasión a lo que la vida propone?

Estas 2 cuestiones, el sufrimiento y una vida plena, están profundamente conectadas. Y para transitar estas indagaciones, la tradición del yoga desarrolló a lo largo de los siglos, 4 caminos muy diferentes hacia la resolución.

En este mini curso que incluye 6 clases de 8 min cada una, te comparto la fascinante evidencia científica que respalda la validez de las enseñanzas más antiguas del yoga. Aprendé cómo funciona tu cerebro, y porque la meditación te puede ayudar a disminuir tus comportamientos reactivos que causan sufrimiento, y amplificar tus estados de bienestar.

Si nunca escuchaste sobre la meditación yóguica, te invito a inscribirte y acceder de forma gratuita al mini curso de 6 clases. Te espero! Cecilia 🪔

El momento es ahora: elegí darte el tiempo para volver a vos.

El círculo de meditación se abre el Martes 18-ene, 20 hs.

Es ideal para principiantes… y para mentes de principiantes.

8 sesiones para empezar el año diferente.

También podes hacer una clase de yoga a las 18:30 hs para abrir el cuerpo a la experiencia interna.

Te espero, Ceci

Durante estas sesiones aprenderas a:

Permanecer en calma y equilibrio, para que tus acciones y decisiones sean más efectivas.

Estar más presente en tus interacciones, con una escucha receptiva. Responde desde un lugar de quietud interna y desarticulá el hábito de reaccionar automáticamente.

Registrar, aceptar y transformar emociones y pensamientos dolorosos. Llevá alivio a tu corazón y accede a mayor poder personal para ser más eficaz en manifestar tus propósitos.

Disfrutar del silencio interior y conectar con lo más auténtico en vos. Desde esa vivencia renová la forma de expresar quien sos en todos los espacios de tu vida.

Acceder a la fuente de vitalidad infinita, amor ilimitado y claridad interior, para nutrirte y compartir con otros.

Y si estás en duda si esta formación  es para vos o no, escribime, llamame y veamos juntxs si esta propuesta puede enriquecer tu búsqueda.
Cariños, Ceci.