Hoy mi hijo mayor, Santino, empezó feliz su 3er grado, y Benicio está expectante con su inicio de jardín. Siempre amé comenzar las clases y ahora lo disfruto por 3! Marzo ya se acerca y te cuento cómo seguir en práctica y profundizar en autoconocimiento.
Pero primero… una pausa sagrada: Inhala… y exhala… silencio…
En algún momento de la vida empezamos a apreciar espacios silenciosos en nuestra vida: necesitamos de sus cualidades reconfortantes, nutritivas y acogedoras. Mientras el ruido de una vida demasiado externalizada ahoga nuestra creatividad y conexión interior, los momentos de silencio nutren la mente, el cuerpo y el alma. Ahora también la ciencia demuestra que el silencio puede ser justo lo que necesitamos para regenerar nuestros cuerpos y cerebros agotados. Podes seguir leyendo sobre la nutrición del cerebro aquí.
La práctica de meditación es ideal para crear y mantener una amorosa relación con el silencio. Aquí te dejo algunas opciones para que puedas cultivarlo en tu vida:
- Yoga, mantras y canto medicina: Sábado 26-feb, 15 hs. En Palermo.
- Curso de meditación para principiantes: En Marzo los Jueves 19:30 hs. presencial en Colegiales, Sábados 9:00 hs. online y en vivo.
- Meditación guiada: todos los Martes 20 hs.
- Formación en meditación y mantras: charla online Miércoles 2-mar 19 hs. Inicio de clases: Miércoles 16-mar.
- Práctica mensual de armonio: Sábado 19-mar, 11 hs.
- Sesión de canto de mantras: online y gratuito.
- Clases de Yoga: Lunes, Martes, Jueves y Viernes.
Feliz inicio de clases para todxs! Te espero en el mat 🧘🏻🤸🏻♀️✨
Ceci 🪔
