En el ser humano hay 2 fuerzas evolutivas que trabajan de forma simultánea: una de abajo hacia arriba⤴️, y otra de arriba hacia abajo⤵️. 🧘🏻♀️En el grupo de meditación guiada, durante Mayo y Junio estuvimos explorando la corriente ascendente, que se llama MUKTI o corriente de liberación: es el viaje de la conciencia hacia arriba, que le permite liberarse de…
Los chakras, los centros de energía sutil a lo largo de la 🧬columna vertebral, tienen un rol dinámico en la práctica de la 🧘🏻♀️ meditación. Estos 💥 vórtices de energía dirigen regiones de la anatomía humana, organizando los sistemas orgánicos y las funciones anatómicas. Encarnan diferentes aspectos del ✨ desarrollo espiritual humano, desde las cualidades más primitivas hasta la confianza…
¿Alguna vez te preguntaste por qué en Yoga siempre se destaca el torso erguido? En nuestro cuerpo hay un eje sutil que en sánscrito se llama ⚡ Sushumna Nadi. Los yoguis dicen que está en el centro del cuerpo, en un recorrido parecido a la columna vertebral. Como todo centro, allí es donde podemos experimentar el equilibrio, la calma y…
Llenate de confianza para guiar grupos de meditación usando un 📦 kit de prácticas de la Formación en meditación y mantras, que incluye más de 50 ejercicios adaptables que podés integrar a tu trabajo con las personas.
