Tag: Meditacion para todos

La meditación sin esfuerzo: Yoga Nidra

La meditación sin esfuerzo: Yoga Nidra

Un descanso reparador es tanto un derecho como un portal hacia la inteligencia somática. La práctica de Yoga Nidra te entrena para recibir la transmisión de una sanación profunda y paz interior. En Yoga Nidra no sólo se experimenta el poder de un descanso profundo, sino que también es el momento de un despertar a nuestra naturaleza esencial, que es…

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Las 3 claves de un buen descanso según el Yoga

Las 3 claves de un buen descanso según el Yoga

Hoy hay un llamado urgente a disminuir la velocidad en la que vivimos, descansar mejor, hacer menos, y alejarnos de los hábitos tóxicos de una cultura consumista y depredadora de la vida. Dentro de los principios del bienestar del yoga el descanso apropiado en cada etapa de la vida, es uno de los hábitos más importantes: dentro de una sesión…

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Certificación internacional en yoga y meditación

Certificación internacional en yoga y meditación

Durante el aislamiento preventivo del 2.020 🦠🤛🏻 todos tuvimos que volcarnos al trabajo online: la práctica y enseñanza del yoga no quedó afuera. De repente miles de profes en todo el mundo se volcaron a trabajar de forma virtual. Como todos, dicté clases online, y también me regalé una Certificación internacional en Meditación y Yoga. Repasé desde otra perspectiva la…

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Ciclo 2.021 de la Formación en Meditación y Mantras

Ciclo 2.021 de la Formación en Meditación y Mantras

En Marzo empezamos el ciclo lectivo de la Formación en Meditación y Mantras, cuyo objetivo principal es que más profes de yoga sientan la confianza y tengan conocimientos sobre cómo guiar grupos de práctica de meditación y/o canto de mantras. La meditación yóguica Este ancestral camino hacia la experiencia de mayores niveles de libertad y amor, es eminentemente meditativo y…

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