Un descanso reparador es tanto un derecho como un portal hacia la inteligencia somática. La práctica de Yoga Nidra te entrena para recibir la transmisión de una sanación profunda y paz interior. En Yoga Nidra no sólo se experimenta el poder de un descanso profundo, sino que también es el momento de un despertar a nuestra naturaleza esencial, que es…
Primero, ¿Qué es meditar? Tomemos esta definición como punto de partida: meditar es el ejercicio constante de introspección, o sea de sentarse por un tiempo establecido, con el propósito de conectarse con uno mismo. Seguramente, ya hayas escuchado hablar del tema o incluso ya hayas practicado. Los yoguis con práctica establecida, han logrado que esa conexión íntima sea constante. Es…
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Con el grupo de meditación de los martes, durante 2 meses estuvimos trabajando profundamente sobre la habilidad de la intuición👁️. ¡Cuántas sorpresas y que maravilloso tener una forma de entrenar esa gran habilidad de la inteligencia! Estos próximos meses nos enfocaremos 👁️ a recibir información y fortalecer nuestro sentido de la vida a través de alinearnos con nuestro propósito vital.…
En esencia, el yoga busca profundizar la conexión humana en todos los niveles. En la práctica, tenemos en cuenta 3 tres aspectos de la conexión: Conectar es una habilidad: La conexión humana es una habilidad que, como cualquier habilidad, se puede desarrollar. Registrar del cuerpo y la mente: la conexión empieza con la auto-observación. En una pequeña pausa, respirando conscientemente te…