Aquí retomando las clase clases, después de participar de un Retiro de Yoga super inspirador, organizado por Lulea Mindful en el campo de Quinta Esencia. Como todo retiro, me enfrentó a las creencias que tengo sobre mi misma y salieron a la superficie de mi mente cosas para dejar atrás. Cada retiro es una oportunidad para revisar si hay convicción y deseo de seguir por…
¿Alguna vez te preguntaste por qué en Yoga siempre se destaca el torso erguido? En nuestro cuerpo hay un eje sutil que en sánscrito se llama ⚡ Sushumna Nadi. Los yoguis dicen que está en el centro del cuerpo, en un recorrido parecido a la columna vertebral. Como todo centro, allí es donde podemos experimentar el equilibrio, la calma y…
Un descanso reparador es tanto un derecho como un portal hacia la inteligencia somática. La práctica de Yoga Nidra te entrena para recibir la transmisión de una sanación profunda y paz interior. En Yoga Nidra no sólo se experimenta el poder de un descanso profundo, sino que también es el momento de un despertar a nuestra naturaleza esencial, que es…
Los chakras, los centros de energía sutil a lo largo de la 🧬columna vertebral, tienen un rol dinámico en la práctica de la 🧘🏻♀️ meditación. Estos 💥 vórtices de energía dirigen regiones de la anatomía humana, organizando los sistemas orgánicos y las funciones anatómicas. Encarnan diferentes aspectos del ✨ desarrollo espiritual humano, desde las cualidades más primitivas hasta la confianza…
