Te invito a este nuevo horario para practicar yoga, ideal para principiantes. Esta clase es para vos si:
- Alguna vez probaste una clase, y fue demasiado o no te enganchó.
- Nunca tomaste una clase y queres empezar a practicar de forma amable y paso a paso.
- Estas retomando la práctica después de este largo período de cuarentena
- Sólo podes en este horario!
La práctica de yoga físico que más conocemos, tiene el objetivo, a través de la conciencia corporal y respiratoria, abrirnos al mundo interior, calmar la mente y en estados meditativos, experimentar nuestra esencia.
En estas clases practicaremos paso a paso, los principales ejercicios yóguicos: posturas, respiración, meditación y relajación. También haremos foco en la alineación correcta, variantes de posturas desafiantes, los beneficios, y sobre la sabiduría del yoga.
El objetivo de estas clases es facilitar la iniciación a la práctica o refrescar conocimientos para poder disfrutar y sacar más beneficios de la experiencia Yoga.
