✨¡Te invito al Curso de Meditación para Principiantes, último en su modalidad online!✨
Cuando comparto prácticas de meditación, me gusta acercar a otros desde su lado de desarrollo de habilidades. La principal habilidad que nos permite desarrollar la meditación es la PRESENCIA: el aquí y ahora.
🧡También desarrolla la creatividad, la capacidad de soltar, la concentración, la atención plena, la capacidad de abrir el corazón de forma compasiva, nos conecta con nuestra verdadera esencia.
▪️En cada clase vamos viendo diferentes habilidades que se construyen en la práctica de meditación, y también aquellas que son necesarias para alcanzar el fin último: la experiencia de mayores niveles de libertad, amor incondicional y de autoconocimiento profundo.
Te cuento más en este video:
Una de las decisiones más importantes que podés hacer para tu vida, salud y crecimiento interior es incorporar la meditación y todos sus beneficios.
Ese es el propósito de este 🧘🏻♀️ Curso de Meditación para Principiantes: aprenderás habilidades y herramientas para desarrollar una práctica de meditación regular, mientras que lo que aprendas y experimentes en los encuentros transformarán paulatinamente tu visión del mundo y tu vida.
👉🏼El aprendizaje está diseñado en 2 instancias: la reflexión y la práctica. Ambas son referidas en la tradición del yoga como las dos alas que un pájaro necesita para volar.
Temario
▪️Relajación y consciencia del cuerpo
▪️Consciencia de la respiración
▪️Atención plena y focalizada
▪️Introducción al Mantra Yoga
▪️Entrenamiento de la imaginación
▪️El arte de soltar
▪️La meditación vocal
▪️Un camino con corazón
💖Empezamos mañana, sumate a este hermoso viaje de introspección y aprendizaje. Si querés recibir más info escribime! Que tu práctica sea una ofrenda de luz 🪔
