Tag: meditacion

Meditación y la manifestación a través de los chakras

Meditación y la manifestación a través de los chakras

En el ser humano hay 2 fuerzas evolutivas que trabajan de forma simultánea: una de abajo hacia arriba⤴️, y otra de arriba hacia abajo⤵️. 🧘🏻‍♀️En el grupo de meditación guiada, durante Abril y Mayo estuvimos explorando la corriente ascendente, que se llama MUKTI o corriente de liberación: es el viaje de la conciencia hacia arriba, que le permite liberarse de…

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La meditación sin esfuerzo: Yoga Nidra

La meditación sin esfuerzo: Yoga Nidra

Un descanso reparador es tanto un derecho como un portal hacia la inteligencia somática. La práctica de Yoga Nidra te entrena para recibir la transmisión de una sanación profunda y paz interior. En Yoga Nidra no sólo se experimenta el poder de un descanso profundo, sino que también es el momento de un despertar a nuestra naturaleza esencial, que es…

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Las 3 claves de un buen descanso según el Yoga

Las 3 claves de un buen descanso según el Yoga

Hoy hay un llamado urgente a disminuir la velocidad en la que vivimos, descansar mejor, hacer menos, y alejarnos de los hábitos tóxicos de una cultura consumista y depredadora de la vida. Dentro de los principios del bienestar del yoga el descanso apropiado en cada etapa de la vida, es uno de los hábitos más importantes: dentro de una sesión…

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Meditación y los chakras

Meditación y los chakras

Los chakras, los centros de energía sutil a lo largo de la 🧬columna vertebral, tienen un rol dinámico en la práctica de la 🧘🏻‍♀️ meditación. Estos 💥 vórtices de energía dirigen regiones de la anatomía humana, organizando los sistemas orgánicos y las funciones anatómicas. Encarnan diferentes aspectos del ✨ desarrollo espiritual humano, desde las cualidades más primitivas hasta la confianza…

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Mantra de paz

Mantra de paz

Amo cerrar las clases de yoga cantando juntos un Shanti Mantra, como una 🤲🏻 ofrenda de los méritos de nuestra práctica. Cada año lo hacemos con un mantra diferente, algunos más largos, otros más cortos. Este año elegí cerrar con el 🙏🏻Lokah Samastha Sukhino Bhavantu🙏🏻, el mantra de desea felicidad. El poder del mantra Aunque no está en los Vedas,…

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Certificación internacional en yoga y meditación

Certificación internacional en yoga y meditación

Durante el aislamiento preventivo del 2.020 🦠🤛🏻 todos tuvimos que volcarnos al trabajo online: la práctica y enseñanza del yoga no quedó afuera. De repente miles de profes en todo el mundo se volcaron a trabajar de forma virtual. Como todos, dicté clases online, y también me regalé una Certificación internacional en Meditación y Yoga. Repasé desde otra perspectiva la…

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