Meditacion Online archivos | Yoga y Meditación https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/tag/meditacion-online/ Cecilia Costantini Tue, 01 Jul 2025 18:26:47 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/wp-content/uploads/2020/09/cropped-favicon2-32x32.png Meditacion Online archivos | Yoga y Meditación https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/tag/meditacion-online/ 32 32 La meditación sin esfuerzo: Yoga Nidra https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/la-meditacion-sin-esfuerzo-yoga-nidra/ https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/la-meditacion-sin-esfuerzo-yoga-nidra/#respond Sun, 29 Jun 2025 13:23:42 +0000 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/?p=2811 Un descanso reparador es tanto un derecho como un portal hacia la inteligencia somática. La práctica de Yoga Nidra te entrena para recibir la transmisión de una sanación profunda y paz interior. En Yoga Nidra no sólo se experimenta el poder de un descanso profundo, sino que también es el momento de un despertar a nuestra naturaleza esencial, que es…

La entrada La meditación sin esfuerzo: Yoga Nidra se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> Un descanso reparador es tanto un derecho como un portal hacia la inteligencia somática. La práctica de Yoga Nidra te entrena para recibir la transmisión de una sanación profunda y paz interior.

En Yoga Nidra no sólo se experimenta el poder de un descanso profundo, sino que también es el momento de un despertar a nuestra naturaleza esencial, que es pura luz y dicha.

En un estado cercano al sueño profundo, trabajamos la relajación del cuerpo, la limpieza de la mente subconsciente para disolver resistencias, y sembrar intenciones llenas de nuestro deseo de manifestación.

Este tipo de meditación es una práctica poderosa, nutritiva, contenedora y expansiva. Un sueño consciente que organiza a la mente a través de un Sankalpa personal, hacia la sanación, transformación, y el despertar espiritual.

El estado de nidra

Nidra es tanto una práctica como un estado de la conciencia. También se lo llama “la paz más allá de las palabras”. Llegar a este estado requiere preparación, claridad y gracia. No es algo que se puede forzar: requiere de relajación, entrega y cultivar la capacidad de dejarse sostener y contener. Desde este estado, es más fácil disolver los patrones mentales que obstaculizan el bienestar, y amplificar la intuición, la claridad mental, la creatividad y el autoconocimiento. Cómo dice el Bhagavad Gita, es así que podes dormirte a todo lo que no es real y duradero, y despertar a tu naturaleza esencial y radiante, que siempre observa, sabe y nunca duerme.

Hay una gran medicina en el descanso: en la quietud está la libertad, y Yoga Nidra te lleva paso a paso hacia esa experiencia.

Yoga Nidra nos pide reformular lo que significa la disciplina: una forma de traer lo sagrado a la vida cotidiana con compasión, desde un no-esfuerzo a nivel del cuerpo, de la respiración y de la mente, para experimentar niveles más profundos de libertad, conocimiento y dicha.

Durante Julio, nos juntamos todos los Martes 19:30 hs. en Colegiales, para experimentar esta práctica de meditación guiada. Te espero!

La entrada La meditación sin esfuerzo: Yoga Nidra se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/la-meditacion-sin-esfuerzo-yoga-nidra/feed/ 0 Meditación y los chakras https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/meditacion-chakras/ https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/meditacion-chakras/#respond Tue, 28 Jan 2025 18:12:27 +0000 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/?p=2699 Los chakras, los centros de energía sutil a lo largo de la 🧬columna vertebral, tienen un rol dinámico en la práctica de la 🧘🏻‍♀️ meditación. Estos 💥 vórtices de energía dirigen regiones de la anatomía humana, organizando los sistemas orgánicos y las funciones anatómicas. Encarnan diferentes aspectos del ✨ desarrollo espiritual humano, desde las cualidades más primitivas hasta la confianza…

La entrada Meditación y los chakras se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> Los chakras, los centros de energía sutil a lo largo de la 🧬columna vertebral, tienen un rol dinámico en la práctica de la 🧘🏻‍♀️ meditación.

Estos 💥 vórtices de energía dirigen regiones de la anatomía humana, organizando los sistemas orgánicos y las funciones anatómicas.

Encarnan diferentes aspectos del ✨ desarrollo espiritual humano, desde las cualidades más primitivas hasta la confianza en lo divino. Simbolizan varias ⚡ fuerzas universales, manifestadas en 🕉️ sonidos mántricos, y 💠 geometría yántrica.

Y son puntos de referencia para la práctica de meditación, centros de concentración y purificación. 🤲🏻 Cultivar la sensibilidad de estos centros energéticos nos permite 🧐 explorar nuevas dimensiones de la vida interior.

Conocer y observar en uno mismo 🤓 el sistema de chakras, desarrolla una visión más integral de la experiencia, de quienes somos, y es un 🗺️ mapa de la vida interior que permite explorarnos.

Estos centros de energía y conciencia son el fundamento energético de cada aspecto de lo que somos, y una guía en nuestro camino hacia la plenitud e iluminación.

👉🏻 Conocé y explorá en vos sus símbolos, sonidos, cualidades, a nivel físico, energético, mental y emocional, a través de la Meditación. Empezamos el Martes 6 de Mayo 19:30 hs. en Colegiales.

Que tu práctica sea una ofrenda de luz, Ceci 🪔

La entrada Meditación y los chakras se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/meditacion-chakras/feed/ 0 Agenda de actividades de Diciembre 2.022 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/agenda-de-actividades-de-diciembre-2-022/ https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/agenda-de-actividades-de-diciembre-2-022/#respond Wed, 09 Nov 2022 20:28:31 +0000 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/?p=3549 La entrada Agenda de actividades de Diciembre 2.022 se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]>

Llegó a la última parte del año! Disfrutá de estás últimas actividades de yoga y meditación. Cerramos el ciclo lectivo el 15 de Diciembre, retomamos la práctica durante la 2da quincena de Enero 2.023.

  • Canto de Mantras presencial y online.
  • Meditación de gratitud, abierta y gratuita.
  • El Yoga de la relajación abierta y gratuita.

Las vacantes son limitadas, aprovechá e inscribite cuánto antes!

NĀDA YOGA

¡Últimos encuentros de Canto de mantras!

PRESENCIAL

🔘Cuándo: Sábado 3-Dic, 10 a 12 hs.
🔘Dónde: Luleå Lighthouse | Córdoba 6138.
🔘 Más info: aquí

ONLINE

🔘Cuando: Domingo 11-Dic, 10 hs.
🔘Dónde: Zoom.
🔘 Inscripción: aquí.

MEDITACION DE GRATITUD
Práctica abierta y gratuita para despedir el año
🔘Cuando: Martes 13-dic, 19:45 a 21 hs.
🔘Dónde: Centro Montañés | Newbery y Cramer.
🔘Más info: aquí

EL YOGA DE LA RELAJACION
Última clase del año abierta y gratuita! Inscripción previa, vacantes limitadas
🔘Cuando: Jueves 15-dic, 18 a 19:15 hs.
🔘Dónde: Centro Montañes | Newbery y Cramer.
🔘Vacantes: limitadas, inscripción previa aquí.

Te espero! No dejes de inscribirte. Que tu práctica sea una ofrenda de luz. Ceci

La entrada Agenda de actividades de Diciembre 2.022 se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/agenda-de-actividades-de-diciembre-2-022/feed/ 0 Las distracciones y la meditación https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/las-distracciones-y-la-meditacion/ https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/las-distracciones-y-la-meditacion/#respond Mon, 25 Oct 2021 18:14:43 +0000 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/?p=3066 La entrada Las distracciones y la meditación se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]>

En los grupos de meditación, cuando ejercitamos sostener el foco de la atención, la mayoría de las veces pasa que nos distraemos con otros pensamientos: deseos, recuerdos, frustraciones… todo lo pendiente tiene el mal hábito de aparecer cuando queremos descansar la mente en el corazón.

A parte de seguir practicando día a día sostener el foco para fortalecer a la mente, también podemos trabajar con las distracciones en la vida cotidiana.

¿Cuándo suele aparecer este estado de la mente? Las distracciones generalmente se presentan cuando nuestro nivel de energía es bajo.

Las distracciones y la energía

Cuando tenemos energía, hay motivación, eficiencia y productividad.

Sin embargo, cuando estamos cansados, vienen los pensamientos: «a ver quien me escribió por whatsapp», «todavía no terminé eso», «qué estará pasando en Instagram», etc.

Son estos momentos en los que podemos ejercitar la auto-observación, y poder elegir de forma conciente cómo recargar energías, en lugar de reactivamente caer en distracciones que sigan quitando aún más energía.

Por ejemplo, hacer una relajación profunda, salir a caminar, tomar agua, tomar un baño, leer un libro, meditar, hacer ejercicio, caminar u otras cosas que nos gustan y hacen bien.

Al ejercitarnos en la auto observación tanto en la meditación como en la vida cotidiana, permite fortalecer los buenos hábitos mentales, y ayuda a superar los hábitos que queremos disolver.

La entrada Las distracciones y la meditación se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/las-distracciones-y-la-meditacion/feed/ 0 Workshops de meditación https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/workshops-de-meditacion/ https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/workshops-de-meditacion/#respond Wed, 20 Oct 2021 20:57:43 +0000 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/?p=2902 La entrada Workshops de meditación se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]>

📣Ya pueden reservar su lugar, pronto empiezan los ✨Workshops de Meditación✨

La mente es poder viviente: es un campo de energía vasto y único, es la puerta de entrada a la conciencia.

🧘🏼‍♀️Explorar los aspectos más sutiles de la mente es un viaje de toda la vida, el yoga y la meditación son los mejores aliados en este recorrido: te acompañan en los vaivenes del crecimiento y potencian la experiencia del mundo, tanto interna como externamente.

Y como no hay una sola forma de meditar, 🗣te quiero invitar a explorar diferentes estilos de prácticas que podrás experimentar en cada uno de estos workshops de 1:15 hs.

🤩Se brindan en Agosto, todos los Jueves de 19:15 a 20:30 hs en Colegiales, y podés participar del que quieras. Contame cuál te interesa más!

Introducción al mantra yoga | Jueves 25-Ago 19:15 hs.

Nos sumergimos al gran regalo de Oriente a Occidente: el conocimiento y práctica de los mantras, que nos permite valorizar y comprender el poder de la oración, de las plegarias y canto introspectivo.

  • El mítico nacimiento del mantra
  • Simbolismo y práctica con el mantra Om.
  • El japa mala y práctica con el mantra de la Paz

Entrenamiento de la imaginación creativa | Jueves 1-sep 19:15 hs.

Recordamos el inmenso poder que tiene la Imaginación para nuestro crecimiento, renovación personal y creatividad. La imaginación no sólo es necesaria en la infancia, sino también en la vida adulta, para facilitar los procesos de innovación tanto en la vida personal como en las organizaciones en las que trabajamos. Diferencia entre imaginación y fantasía. El poder de la imaginación para conocer nuestro mundo interior.

  • Metáforas sobre el mundo interior
  • Los mundos internos según la tradición chamánica.
  • Viaje chamánico: práctica de visualización guiada con tambor y maraca

El arte de soltar | Jueves 8-sep 19:15 hs.

Según el Budha Gautama, la causa del sufrimiento humano es el apego, y el Bhagavad Gita menciona que el desapego es lo que mayor paz trae a la mente. Indagamos sobre esta habilidad y observamos cómo impacta en nuestra vida cotidiana relacionarnos desde el apego.

  • Sobre la ley de la Impermanencia
  • El apego y la libertad
  • Nuestro trabajo: nutrir lo que elegimos, y despojarnos de lo que no somos.
  • Práctica con el mantra de la libertad
  • Armonización sonora con cuencos tibetanos.

Nāda yoga: Meditación vocal | Jueves 15-sep 19:15 hs.

La voz es una herramienta poderosa para expandir la conciencia, y no es valorada en todo su potencial. La sola emisión de sonido puro impacta inmediatamente en el cuerpo, mente, emociones, y el espíritu. Hacerlo en estado de meditación llena de vitalidad, fortalece el sistema inmunitario, otorga paz mental, construye confianza y habilita una profunda conexión con el corazón para desplegar amor a través de una voz auténtica.

  • El aspecto purificatorio de la voz en el sistema energético.
  • Reconocimiento de los 3 cuencos de resonancia en el cuerpo.
  • Bhramari pranayama: conexión con la reverberación sonora interna.
  • Nāda Yoga: práctica de meditación vocal con sonido puro y las notas musicales en sánscrito.

Un camino con corazón | Jueves 22-sep 19:15 hs.

El núcleo de la meditación es el natural recorrido interior de la mente al corazón. Una vez que la superficie de lo que somos esta más calma, nuestra propia profundidad nos imanta para descubrirnos desde el centro.

  • El símbolo del corazón
  • Ejercicios con mudras
  • Mantra Canto del corazón
Inscripción

La entrada Workshops de meditación se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/workshops-de-meditacion/feed/ 0 Meditación para principiantes: cierre de inscripciones https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/meditacion-para-principiantes-cierre-de-inscripciones/ Wed, 04 Aug 2021 19:47:18 +0000 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/?p=2877 La entrada Meditación para principiantes: cierre de inscripciones se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]>

✨¡Te invito al Curso de Meditación para Principiantes, último en su modalidad online!✨

Cuando comparto prácticas de meditación, me gusta acercar a otros desde su lado de desarrollo de habilidades. La principal habilidad que nos permite desarrollar la meditación es la PRESENCIA: el aquí y ahora.

🧡También desarrolla la creatividad, la capacidad de soltar, la concentración, la atención plena, la capacidad de abrir el corazón de forma compasiva, nos conecta con nuestra verdadera esencia.

▪️En cada clase vamos viendo diferentes habilidades que se construyen en la práctica de meditación, y también aquellas que son necesarias para alcanzar el fin último: la experiencia de mayores niveles de libertad, amor incondicional y de autoconocimiento profundo.

Te cuento más en este video:

Una de las decisiones más importantes que podés hacer para tu vida, salud y crecimiento interior es incorporar la meditación y todos sus beneficios.

Ese es el propósito de este 🧘🏻‍♀️ Curso de Meditación para Principiantes: aprenderás habilidades y herramientas para desarrollar una práctica de meditación regular, mientras que lo que aprendas y experimentes en los encuentros transformarán paulatinamente tu visión del mundo y tu vida.

👉🏼El aprendizaje está diseñado en 2 instancias: la reflexión y la práctica. Ambas son referidas en la tradición del yoga como las dos alas que un pájaro necesita para volar.

Temario
▪️Relajación y consciencia del cuerpo
▪️Consciencia de la respiración
▪️Atención plena y focalizada
▪️Introducción al Mantra Yoga
▪️Entrenamiento de la imaginación
▪️El arte de soltar
▪️La meditación vocal
▪️Un camino con corazón

💖Empezamos mañana, sumate a este hermoso viaje de introspección y aprendizaje. Si querés recibir más info escribime! Que tu práctica sea una ofrenda de luz 🪔

La entrada Meditación para principiantes: cierre de inscripciones se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> Las 3 claves de un buen descanso según el Yoga https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/las-3-claves-de-un-buen-descanso-segun-el-yoga/ Thu, 27 May 2021 00:17:22 +0000 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/?p=2803 Hoy hay un llamado urgente a disminuir la velocidad en la que vivimos, descansar mejor, hacer menos, y alejarnos de los hábitos tóxicos de una cultura consumista y depredadora de la vida. Dentro de los principios del bienestar del yoga el descanso apropiado en cada etapa de la vida, es uno de los hábitos más importantes: dentro de una sesión…

La entrada Las 3 claves de un buen descanso según el Yoga se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> Hoy hay un llamado urgente a disminuir la velocidad en la que vivimos, descansar mejor, hacer menos, y alejarnos de los hábitos tóxicos de una cultura consumista y depredadora de la vida. Dentro de los principios del bienestar del yoga el descanso apropiado en cada etapa de la vida, es uno de los hábitos más importantes: dentro de una sesión de asanas (yoga físico) hay un tiempo dedicado al descanso e integración de la práctica. La meditación también requiere de un cuerpo descansado y la energía equilibrada para acceder a estados más profundos del ser.

Los estudios muestran que la mayoría de nosotros dormimos en promedio de 1 a 2 horas menos que las personas de hace 60 años atrás. No descansar bien, trae muchísimo más daño, que sólo sentirse cansado: debilita las funciones inmunológicas y la salud en general.

Las 3 claves de un buen descanso

Un descanso adecuado consta de tres fases: física, mental y espiritual. Cuando nos establecemos en este arte del descanso, poseemos la llave para la salud, vitalidad y paz interior:

Relajación física

El Hatha Yoga y otras prácticas que buscan equilibrar la energía vital, son técnicas muy efectivas para relajar todas las partes del cuerpo. Quienes que practican Yoga regularmente suelen descansar mejor. Por la noche entran más fácilmente en el estado de sueño sin ensueño. En este estado hay una profunda regeneración, tanto del cuerpo como de la mente.

Relajación mental

Una mente inundada de estímulos sensoriales está sobrecargada y se cansa con facilidad. De hecho, las preocupaciones consumen incluso más energía que la tensión física. Muchas veces nuestro descanso no es reparador, por que dormirse con la mente agitada y soñar mucho malgastan la energía vital. Por tanto, la relajación diaria no debería ser vista como un lujo sino como una necesidad para mantenernos saludables y ser eficientes. Cuando nos damos cuenta que la mente está tensa, nos podemos detener unos minutos para respirar de forma profunda y lenta, concentrados en el aire que entra y sale. Este tipo de ejercicio permite ser más consciente de la respiración de una manera natural. La respiración rítmica lleva a la relajación física y mental.

Relajación espiritual

La relajación completa tanto mental como física se puede experimentar conectando con la Fuente de la energía vital, la inteligencia y del amor. Mientras sigamos identificándonos con el cuerpo y la mente, nos sentiremos solos en el mundo. El estrés y las preocupaciones sobre el futuro son consecuencias inevitables de este tipo de pensamientos. A través de la relajación espiritual nos damos cuenta de que la felicidad emana desde nuestro interior. Las prácticas de relajación nos ayudan a establecer esta conexión interna y correr los velos que nos separan de nuestro Ser y del resto de las personas.

Una de las grandes prácticas yóguicas que reúnen todas estas fases, para un descanso reparador, hacia la experiencia consciente de niveles más profundos del ser, es el Yoga Nidra. ¿Lo conoces? ¿Lo practicas?Podés leer Cómo se practica Yoga Nidra aquí.  Si queres experimentar el sueño yoguico, podes sumarte al grupo de meditación guiada, nos juntamos los Martes de Junio a las 19:45 hs. por Zoom.

La entrada Las 3 claves de un buen descanso según el Yoga se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> Agenda de actividades 2.021 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/agenda-de-actividades-2-021/ https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/agenda-de-actividades-2-021/#respond Fri, 01 Jan 2021 13:51:10 +0000 https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/?p=3163 La entrada Agenda de actividades 2.021 se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]>

Enero

  • Martes 19, 19:45 hs | Meditación guiada, ciclo «Anatomía de la mente»  | +info
  • Miércoles 20, 18:30 hs | Canto de mantras, práctica semanal | +info
  • Miércoles 20, 19:30 hs | Bhagavad Gita. Duración: 2 meses. | +info
  • Jueves 21, 17:00 hs. | Yoga suave en silla | +info
  • Viernes 22, 9 hs | Yoga en la plaza.  | +info

Febrero

  • Jueves 4, 19 hs. | Meditación: curso para principiantes. Duración: 2 meses. | +info
  • Sábado 6, 11:00 hs. | Charla informativa sobre la Formación en Meditación y Mantras | +info
  • Sábado 6, 18 hs. | Canto de Mantras presencial en Plaza Alemania, práctica mensual | +info

Marzo

  • Martes 2, 19:45 hs | Meditación guiada: ciclo de Kundalini Yoga clásico «Habitar el centro»  | +info
  • Sábado 6, 11:00 | Charla informativa sobre la Formación en Meditación y Mantras | +info
  • Miércoles 17, a las 10 hs y 18:30 hs. | Inicio de clases de la Formación en Meditación y Mantras. Módulo 8: Armonía  y Acompañamiento musical con armonio | +info
  • Jueves 18, 10 hs y 18:30 hs. | Inicio de clases de la Formación en Meditación y Mantras. Módulo 1: Fundamentos de la Meditación | +info
  • Sábado 20, 9 hs | Inicio de clases de la Formación en Meditación y Mantras. Módulo 3: Iniciación Músical | +info
  • Sábado 20, 16 hs | Meditación: curso para principiantes. Duración: 2 meses. | +info

Abril

  • Martes 6, 19:45 hs | Meditación guiada: Mukti | Exploración ascendente los centros energéticos. Autoconocimiento a través de los chakras.  | +info

Mayo

  • Jueves 20, 10 hs y 18:30 hs. | Inicio de clases de la Formación en Meditación y Mantras. Módulo 2: Pedagogía de la meditación y Práctica Docente 1 | +info
  • Sábado 20, 9 hs | Inicio de clases de la Formación en Meditación y Mantras. Módulo 4: Pedagogía del Bhakti Yoga | +info

Junio

  • Martes 1, 19:45 hs | Meditación guiada: ciclo de Yoga Nidra  | +info
  • Sábado 19,  16 hs. | Práctica mensual de Canto de Mantras presencial | +info

Julio

  • Martes 6, 19:45 hs | Meditación guiada: Bhukti | Exploración descendente los chakras.  | +info
  • Sábado 24, de 11 a 19 hs. | Festival online solidario a beneficio del Merendero El Chabito | + info
  • Jueves 29, 19 hs. | Charla informativa abierta de la Formación de Meditación y mantras | + info

Agosto

  • Martes 3, 19:45 hs. | Meditación guiada: Continúa ciclo «Bhukti | Exploración descendente los chakras«. | + info
  • Miércoles 4, 18:30 hs | Curso de Meditación para principiantes | + info
  • Sábado 7, 9 hs | Formación en Meditación y Mantras, Módulo Canto de mantras con armonio y Armonía musical | + info
  • Miércoles 25, 18:30 hs. | Workshop de meditación: Introducción al mantra yoga
  • Martes 31, 19:45 hs | Charla gratuita: El viaje chamánico sonoro, meditación con tambor.

Septiembre

  • Miércoles 1, 18:30 hs | Workshop de meditación: Entrenamiento de la imaginación creativa
  • Martes 7, 19:45 hs | Meditación guiada: Sabiduría y Sanación, ciclo de meditación con tambor.   | +info
  • Miércoles 8, 18:30 hs. | Workshop de meditación: El arte de soltar
  • Miércoles 15, 18:30 hs. | Workshop de meditación: Introducción al Nāda Yoga y la meditación vocal
  • Miércoles 22. 18:30 hs. | Workshop de meditación: Un camino con corazón.

Octubre

  • Sábado 2,  16 hs. | Práctica mensual de Canto de Mantras presencial | +info
  • Martes 5, 19:45 hs. | Meditación guiada: Sabiduría y Sanación, ciclo de meditación con tambor.   | +info
  • Miércoles 6. 18:30 hs. | Curso de meditación para principiantes, último del año | + info
  • Miércoles 27, 18:30 hs. | Workshop de meditación: Introducción al mantra yoga | +info

Noviembre

  • Martes 2, 19:45 hs | Meditación guiada, Ciclo «Corazón de Buddha» | + info
  • Miércoles 3, 18:30 hs | Workshop de meditación: Entrenamiento de la imaginación creativa | +info
  • Sábado 6,  16 hs. | Práctica mensual de Canto de Mantras presencial | +info
  • Miércoles 10, 18:30 hs. | Workshop de meditación: El arte de soltar | +info
  • Miércoles 24, 18:30 hs. | Workshop de meditación: Introducción al Nāda Yoga y la meditación vocal | +info
  • Jueves 31 | Fin de la Formación de Meditación y Mantras

Diciembre

  • Miércoles 1-dic. 18:30 hs. | Workshop de meditación: Un camino con corazón | +info
  • Sábado 4,  11 hs. | Práctica mensual de Canto de Mantras presencial | +info
  • Martes 7, 19:45 hs | Meditación guiada, continúa el ciclo «Corazón de Buddha» | + info
  • Viernes 17, cierre de actividades

La entrada Agenda de actividades 2.021 se publicó primero en Yoga y Meditación.

]]> https://yogaymeditacion.ceciliacostantini.com.ar/agenda-de-actividades-2-021/feed/ 0