📣Ya pueden reservar su lugar para los ✨Workshops de Meditación✨ que empiezan el próximo miércoles!

La mente es poder viviente: es un campo de energía vasto y único, es la puerta de entrada a la conciencia.

🧘🏼‍♀️Explorar los aspectos más sutiles de la mente es un viaje de toda la vida, el yoga y la meditación son los mejores aliados en este recorrido: te acompañan en los vaivenes del crecimiento y potencian la experiencia del mundo, tanto interna como externamente.

Y como no hay una sola forma de meditar, 🗣te quiero invitar a explorar diferentes estilos de prácticas que podrás experimentar en cada uno de estos workshops de 2hs.

🤩Se brindan en Noviembre, todos los miércoles de 18:30 a 20:30 hs en Colegiales, y podés participar del que quieras. Contame cuál te interesa más!

Introducción al mantra yoga | Miércoles 27-Oct 18:30 hs.

Nos sumergimos al gran regalo de Oriente a Occidente: el conocimiento y práctica de los mantras, que nos permite valorizar y comprender el poder de la oración, de las plegarias y canto introspectivo.

  • El mítico nacimiento del mantra
  • Simbolismo y práctica con el mantra Om.
  • El japa mala y práctica con el mantra de la Paz

Entrenamiento de la imaginación creativa | Miércoles 3-nov 18:30 hs.

Recordamos el inmenso poder que tiene la Imaginación para nuestro crecimiento, renovación personal y creatividad. La imaginación no sólo es necesaria en la infancia, sino también en la vida adulta, para facilitar los procesos de innovación tanto en la vida personal como en las organizaciones en las que trabajamos. Diferencia entre imaginación y fantasía. El poder de la imaginación para conocer nuestro mundo interior.

  • Metáforas sobre el mundo interior
  • Los mundos internos según la tradición chamánica.
  • Viaje chamánico: práctica de visualización guiada con tambor y maraca

El arte de soltar | Miércoles 10-sep 18:30 hs.

Según el Budha Gautama, la causa del sufrimiento humano es el apego, y el Bhagavad Gita menciona que el desapego es lo que mayor paz trae a la mente. Indagamos sobre esta habilidad y observamos cómo impacta en nuestra vida cotidiana relacionarnos desde el apego.

  • Sobre la ley de la Impermanencia
  • El apego y la libertad
  • Nuestro trabajo: nutrir lo que elegimos, y despojarnos de lo que no somos.
  • Práctica con el mantra de la libertad
  • Armonización sonora con cuencos tibetanos.

Meditación vocal | Miércoles 24-sep 18:30 hs.

La voz es una herramienta poderosa para expandir la conciencia, y no es valorada en todo su potencial. La sola emisión de sonido puro impacta inmediatamente en el cuerpo, mente, emociones, y el espíritu. Hacerlo en estado de meditación llena de vitalidad, fortalece el sistema inmunitario, otorga paz mental, construye confianza y habilita una profunda conexión con el corazón para desplegar amor a través de una voz auténtica.

  • Las 3 cualidades de la energía y como impacta en nuestro organismo
  • El aspecto purificatorio de la voz
  • Práctica de meditación vocal con sonido puro

Un camino con corazón | Miércoles 1-oct 18:30 hs.

El núcleo de la meditación es el natural recorrido interior de la mente al corazón. Una vez que la superficie de lo que somos esta más calma, nuestra propia profundidad nos imanta para descubrirnos desde el centro.

  • El símbolo del corazón
  • Ejercicios con mudras
  • Mantra Canto del corazón

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