📣Ya pueden reservar su lugar, pronto empiezan los ✨Workshops de Meditación✨
La mente es poder viviente: es un campo de energía vasto y único, es la puerta de entrada a la conciencia.
🧘🏼♀️Explorar los aspectos más sutiles de la mente es un viaje de toda la vida, el yoga y la meditación son los mejores aliados en este recorrido: te acompañan en los vaivenes del crecimiento y potencian la experiencia del mundo, tanto interna como externamente.
Y como no hay una sola forma de meditar, 🗣te quiero invitar a explorar diferentes estilos de prácticas que podrás experimentar en cada uno de estos workshops de 1:15 hs.
🤩Se brindan en Agosto, todos los Jueves de 19:15 a 20:30 hs en Colegiales, y podés participar del que quieras. Contame cuál te interesa más!
Introducción al mantra yoga | Jueves 25-Ago 19:15 hs.
Nos sumergimos al gran regalo de Oriente a Occidente: el conocimiento y práctica de los mantras, que nos permite valorizar y comprender el poder de la oración, de las plegarias y canto introspectivo.
- El mítico nacimiento del mantra
- Simbolismo y práctica con el mantra Om.
- El japa mala y práctica con el mantra de la Paz
Entrenamiento de la imaginación creativa | Jueves 1-sep 19:15 hs.
Recordamos el inmenso poder que tiene la Imaginación para nuestro crecimiento, renovación personal y creatividad. La imaginación no sólo es necesaria en la infancia, sino también en la vida adulta, para facilitar los procesos de innovación tanto en la vida personal como en las organizaciones en las que trabajamos. Diferencia entre imaginación y fantasía. El poder de la imaginación para conocer nuestro mundo interior.
- Metáforas sobre el mundo interior
- Los mundos internos según la tradición chamánica.
- Viaje chamánico: práctica de visualización guiada con tambor y maraca
El arte de soltar | Jueves 8-sep 19:15 hs.
Según el Budha Gautama, la causa del sufrimiento humano es el apego, y el Bhagavad Gita menciona que el desapego es lo que mayor paz trae a la mente. Indagamos sobre esta habilidad y observamos cómo impacta en nuestra vida cotidiana relacionarnos desde el apego.
- Sobre la ley de la Impermanencia
- El apego y la libertad
- Nuestro trabajo: nutrir lo que elegimos, y despojarnos de lo que no somos.
- Práctica con el mantra de la libertad
- Armonización sonora con cuencos tibetanos.
Nāda yoga: Meditación vocal | Jueves 15-sep 19:15 hs.
La voz es una herramienta poderosa para expandir la conciencia, y no es valorada en todo su potencial. La sola emisión de sonido puro impacta inmediatamente en el cuerpo, mente, emociones, y el espíritu. Hacerlo en estado de meditación llena de vitalidad, fortalece el sistema inmunitario, otorga paz mental, construye confianza y habilita una profunda conexión con el corazón para desplegar amor a través de una voz auténtica.
- El aspecto purificatorio de la voz en el sistema energético.
- Reconocimiento de los 3 cuencos de resonancia en el cuerpo.
- Bhramari pranayama: conexión con la reverberación sonora interna.
- Nāda Yoga: práctica de meditación vocal con sonido puro y las notas musicales en sánscrito.
Un camino con corazón | Jueves 22-sep 19:15 hs.
El núcleo de la meditación es el natural recorrido interior de la mente al corazón. Una vez que la superficie de lo que somos esta más calma, nuestra propia profundidad nos imanta para descubrirnos desde el centro.
- El símbolo del corazón
- Ejercicios con mudras
- Mantra Canto del corazón
