En una noche de las más frías, un encuentro lleno del fuego del yoga: así celebramos este miércoles el Día Internacional del Yoga organizada por Nina de Diseño que te adora, co creada con Javier Pinasco de Inyoga, en ese hermoso templo-salón de Valle Tierra. Empezamos el encuentro haciendo foco en algo esencial: charlamos sobre los dos pilares que nos…
En esencia, el yoga busca profundizar la conexión humana en todos los niveles. En la práctica, tenemos en cuenta 3 tres aspectos de la conexión: Conectar es una habilidad: La conexión humana es una habilidad que, como cualquier habilidad, se puede desarrollar. Registrar del cuerpo y la mente: la conexión empieza con la auto-observación. En una pequeña pausa, respirando conscientemente te…
Más allá de todo el bienestar físico que genera el yoga, hay una inteligencia en los pasos de la clase, que aprovecha las curvaturas del cuerpo, sus movimientos, la forma en que fluye y se afirma en la tierra, que nos permite cultivar la atención. De hecho, el yoga enseña meditación a través de la atención y observación de las…
Amo cerrar las clases de yoga cantando juntos un Shanti Mantra, como una 🤲🏻 ofrenda de los méritos de nuestra práctica. Cada año lo hacemos con un mantra diferente, algunos más largos, otros más cortos. Este año elegí cerrar con el 🙏🏻Lokah Samastha Sukhino Bhavantu🙏🏻, el mantra de desea felicidad. El poder del mantra Aunque no está en los Vedas,…