Amo cerrar las clases de yoga cantando juntos un Shanti Mantra, como una 🤲🏻 ofrenda de los méritos de nuestra práctica. Cada año lo hacemos con un mantra diferente, algunos más largos, otros más cortos. Este año elegí cerrar con el 🙏🏻Lokah Samastha Sukhino Bhavantu🙏🏻, el mantra de desea felicidad. El poder del mantra Aunque no está en los Vedas,…
Durante el aislamiento preventivo del 2.020 🦠🤛🏻 todos tuvimos que volcarnos al trabajo online: la práctica y enseñanza del yoga no quedó afuera. De repente miles de profes en todo el mundo se volcaron a trabajar de forma virtual. Como todos, dicté clases online, y también me regalé una Certificación internacional en Meditación y Yoga. Repasé desde otra perspectiva la…
En Marzo empezamos el ciclo lectivo de la Formación en Meditación y Mantras, cuyo objetivo principal es que más profes de yoga sientan la confianza y tengan conocimientos sobre cómo guiar grupos de práctica de meditación y/o canto de mantras. La meditación yóguica Este ancestral camino hacia la experiencia de mayores niveles de libertad y amor, es eminentemente meditativo y…
Hace 20 años que esta escritura del Yoga me acompaña, inspirándome en mi práctica y en mi vida. Si estás pensando en incursionar en su 🤓 estudio, en este video te muestro algunas de las ediciones que uso en mis clases. Y te las dejó aquí anotadas: ⭐ Bhagavad Gita de bolsillo Ed. Hastinapura⭐ Bhagavad Gita de acuerdo a Gandhi…
La tarea de ser maestrx es una de las más esenciales para que la vida se conserve. Se transmite información, valores, cultura, estilo de vida a través del afecto y el cuidado. La tradición del yoga se sostiene desde hace miles y miles de años a través de esta cadena ininterrumpida de maestrx a discípulx. Escuchaba al gran yogui Mark…
Durante el verano siguen las clases de yoga presencial y el círculo de práctica de meditación y canto de mantras. Vuelven los encuentros grupales de estudio del Bhagavad Gita, en modalidad online y presencial simultánea! No requiere conocimientos previos, sólo el interés por conocer cuál es el corazón del yoga. También a mitad de Enero empieza el grupo de Meditación…
Llega diciembre, y una de las formas en las que inicio el balance de mi año, es primero reconociendo todo lo bueno y bello que sucedió y agradecerlo de corazón. Algunas veces no siento gratitud enseguida… y más tarde tampoco. Y para no engañarme y fingir agradecimiento, tomo una postura cómoda y erguida, cierro los ojos y hago ejercicios de…
Un día hace 20 años atrás fui a un curso de meditación. Pensando que sería una explicación teórica de lo que significa meditar, y terminé sentada en el piso en ronda, con los ojos cerrados experimentando por primera vez un silencio distinto. Al principio me sentí rara, todo era muy nuevo. El acompañamiento, la claridad en los pasos y el…
A ☝🏻 mes de terminar las clases de la 🪔 Formación de Meditación y Mantras 🪔, tenemos mucho repertorio para repasar✨, y este domingo los invitamos a todos a practicar 4 de los mantras que más nos gustaron cantar. Abriremos el encuentro invocando al Guru, luego entramos en éxtasis con el mantra de 🐘 Ganesha y de 👅 Kali. Y…